Hamilelikte folik asitin önemi

30 Ağustos 2012, Perşembe | 1511 Kez Görüntülendi
 Beğen

brokoli2 Hamilelik süresince folik asit alımı, doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini önemli ölçüde azaltıyor. Bu nedenle hamile kalmaya karar verdikten sonra ve hamileliğin 12. Haftasına kadar B vitaminleri grubundan olan folik asit alması tavsiye ediliyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğuyla ilgili bilgi verdi.

En çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin gelişmesi) gibi hastalıkların görülme olasılığını % 70 azalttığı bilinmektedir. Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir. Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir.



Folik asit hangi yiyeceklerde var?

Ispanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler, yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır. Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler.

Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkılabilir.

İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 2481 kez görüntülendi
anne sutu
Bebek beslenmesinde ilk 1000 gün Sağlıklı nesillerin yetişmesi için işbirliği yapan Numil Gıda ve Eyüp Belediyesi'nin ev sahipliğini devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 6618 kez görüntülendi
hamilelik
Hamileler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem hamileler için beslenmeden vitamin d devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 3167 kez görüntülendi
hamilelik testi son
Gebelik düşünenler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem gebelik düşünenler için önerilerde b devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 3194 kez görüntülendi
et
Hamilelik döneminde kırmızı et tüketin Hamilelik dönemi ile birlikte anne adayının beslenme şekli değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenmede devamı...
  7 anne beğendi 2038 kez görüntülendi
MC900436914
Greyfurt zayıflatır mı? Yağ yaktırır umuduyla kilo vermek isteyen pek çok kişi yıllardır bardak bardak greyfurt içti, maale devamı...
 Beğen 2724 kez görüntülendi
elmalar
Kış meyvelerinin yararları Havaların değişmesiyle birlikte soframıza misafir ettiğimiz meyveler de değişim gösterdi.Hisar Inte devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 918 kez görüntülendi
beyaz peynir
Doğal mucize beyaz peynir Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda peynirin içinde bulunan phenylethylamine adlı bir ki devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1356 kez görüntülendi
alzheimer
Alzheimer'dan korunun Sadece orta yaş ve üstünü değil gençleri de tehdit eden ve son yıllarda daha fazla görülmeye başlan devamı...
 Beğen 595 kez görüntülendi
makale_hamilelik plan
Anne adaylarına gebelik öncesi tavsiyeleri Sigarayı bırakmak, kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçmek ve folik asit desteği sağlıklı bir hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1211 kez görüntülendi

Huggies

Huggies Çocuk Bezlerinde Fırsat

26,90 TL 19,49 TL

%28 İndirim

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
semra_cebar anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
elifatihm uzman sorusu cevaplandı: "uykuuuuuuuu sorunu"
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Sağlıklı tatil için bavulunuzda olması gerekenler "
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta "
simay000 anne sorusu sordu: "mamografi"
tekdogrum anne sorusu cevapladı: "YNT:6 haftalık hamileyim bebegimin kalp atışı yok"
tekdogrum anne sorusu cevapladı: "YNT:6 haftalık hamileyim bebegimin kalp atışı yok"
sktg anne sorusu sordu: "burun akıntısı"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
tekdogrum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
tekdogrum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:bayram ıcınn"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
esrakol anne sorusu sordu: "ALERJİK DURUM"
tekdogrum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
tekdogrum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
rym.01 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegimi kaybedebilirim:,("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
ZATA anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
semra_cebar anne sorusu sordu: "OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
ceylan1990 anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:çatlaklarım"
levebru anne sorusu sordu: "tuvaletten sonra temizlik"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:çatlaklarım"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:13aylık bebek beslenmesi"
dilek18 anne sorusu sordu: "13aylık bebek beslenmesi"
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:KEFİR????"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:DÜŞÜK :(((("
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelikte aspirin kullanımı"
ddogan 2. el ürün ekledi: "Geveze Sincap"
Masalbulut anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelikte aspirin kullanımı"
ozkan123 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımla baş edemiyorum"
ddogan 2. el ürün ekledi: "Geveze Sincap"
ozkan123 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımla baş edemiyorum"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:dogum kontrol hapi cerazetta"
ozkan123 anne sorusu sordu: "oglum"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:çatlaklarım"
angel07 anne sorusu cevapladı: "YNT:Kizim uc aylik"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:ÖNERI"
ceylan1990 anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
ceylan1990 anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:ÖNERI"
ayca-cenk anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
yengane03 anne sorusu sordu: "dogum kontrol hapi cerazetta"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizlar sizde benim gibimisiniz?? "
zeynomorkan anne sorusu cevapladı: "YNT:adet gecikmesi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ÖNERI"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:bayram ıcınn"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:BEBEĞİME İSİM"
gamzehcbi anne sorusu cevapladı: "YNT:adet gecikmesi"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:ÖNERI"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:adet gecikmesi"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:ÖNERI"
gamzehcbi anne sorusu sordu: "adet gecikmesi"