Hamilelikte folik asitin önemi

30 Ağustos 2012, Perşembe | 1566 Kez Görüntülendi
 Beğen

brokoli2 Hamilelik süresince folik asit alımı, doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini önemli ölçüde azaltıyor. Bu nedenle hamile kalmaya karar verdikten sonra ve hamileliğin 12. Haftasına kadar B vitaminleri grubundan olan folik asit alması tavsiye ediliyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğuyla ilgili bilgi verdi.

En çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin gelişmesi) gibi hastalıkların görülme olasılığını % 70 azalttığı bilinmektedir. Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir. Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir.



Folik asit hangi yiyeceklerde var?

Ispanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler, yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır. Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler.

Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkılabilir.

İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 2759 kez görüntülendi
anne sutu
Bebek beslenmesinde ilk 1000 gün Sağlıklı nesillerin yetişmesi için işbirliği yapan Numil Gıda ve Eyüp Belediyesi'nin ev sahipliğini devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 7103 kez görüntülendi
hamilelik
Hamileler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem hamileler için beslenmeden vitamin d devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 3321 kez görüntülendi
hamilelik testi son
Gebelik düşünenler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem gebelik düşünenler için önerilerde b devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 3398 kez görüntülendi
et
Hamilelik döneminde kırmızı et tüketin Hamilelik dönemi ile birlikte anne adayının beslenme şekli değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenmede devamı...
  7 anne beğendi 2158 kez görüntülendi
MC900436914
Greyfurt zayıflatır mı? Yağ yaktırır umuduyla kilo vermek isteyen pek çok kişi yıllardır bardak bardak greyfurt içti, maale devamı...
 Beğen 2800 kez görüntülendi
elmalar
Kış meyvelerinin yararları Havaların değişmesiyle birlikte soframıza misafir ettiğimiz meyveler de değişim gösterdi.Hisar Inte devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 950 kez görüntülendi
beyaz peynir
Doğal mucize beyaz peynir Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda peynirin içinde bulunan phenylethylamine adlı bir ki devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1407 kez görüntülendi
alzheimer
Alzheimer'dan korunun Sadece orta yaş ve üstünü değil gençleri de tehdit eden ve son yıllarda daha fazla görülmeye başlan devamı...
 Beğen 635 kez görüntülendi
makale_hamilelik plan
Anne adaylarına gebelik öncesi tavsiyeleri Sigarayı bırakmak, kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçmek ve folik asit desteği sağlıklı bir hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1284 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
derya.zeynep uzman sorusu cevaplandı: "gelişim "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
Nisanurum1 uzman sorusu cevaplandı: "Devam sutleri"
silifke59 uzman sorusu cevaplandı: "bebeğllmde gerinleşme"
eceelif uzman sorusu cevaplandı: "inek sütü kullanımı"
tunapoyraz uzman sorusu cevaplandı: " 9 aylık bebeğimin bağımsız oturması ve emeklemesi "
yyozgatt uzman sorusu cevaplandı: "gazlı bebek"
heticemrem uzman sorusu cevaplandı: "devam maması hak."
gezzeyno uzman sorusu cevaplandı: "alerji"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
miriban uzman sorusu cevaplandı: "merhaba hocam"
miriban uzman sorusu cevaplandı: "selam"
miriban uzman sorusu cevaplandı: "selam hocam"
alimert anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
brngk1 uzman sorusu cevaplandı: "iştahsızlık"
brlbrl uzman sorusu cevaplandı: "cok uzgunum.kizimin boyu"
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
alimert anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
AYKIZ_TC uzman sorusu cevaplandı: "beslenme"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
sanci uzman sorusu cevaplandı: "KOLIK"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Gülüş estetiği nedir? "
alimert anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
alimert anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
ziyaret anne sorusu cevapladı: "YNT:d3 vitamini"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:su"
alimert anne sorusu cevapladı: "YNT:d3 vitamini"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:d3 vitamini"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan dogum yapanlarrrrr !!"
jirrenas anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın korkması"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
jirrenas anne sorusu cevapladı: "YNT:benim kızım gibi çoçuğu olan var mı"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
ziyaret anne sorusu sordu: "d3 vitamini"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
alimert anne sorusu cevapladı: "YNT:bezde kiremit rengi"
eymennaim grup yazışması yaptı: "su verilir mi????"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen mi normal mi?"
merved anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum düştü"
tubakck anne sorusu cevapladı: "YNT:bezde kiremit rengi"
smteslanur anne sorusu sordu: "sezaryen mi normal mi?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum düştü"
merved anne sorusu sordu: "oğlum düştü"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
caaan grup yazışması yaptı: "sabrimmm,canimmmm."
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
caaan grup yazışması yaptı: "YNT:yemek yapamıyorum"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:eğitici kartlar"
cgnmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
balesir grup yazışması yaptı: "acil yardım"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
giizem anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan dogum yapanlarrrrr !!"
eymennaim anne sorusu sordu: "sezeryan dogum yapanlarrrrr !!"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
AEN23 anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:hangi mama ?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:benim kızım gibi çoçuğu olan var mı"
cencen anne sorusu cevapladı: "YNT:benim kızım gibi çoçuğu olan var mı"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:lütfen yardım edin"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:benim kızım gibi çoçuğu olan var mı"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:su"
AEN23 anne sorusu cevapladı: "YNT:6 ay kınası ve mevlüt"
izmitli anne sorusu sordu: "kızımın korkması"
Kismetanne anne sorusu sordu: "TUVALET EGITIMI"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:meleklerimiz"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ilk gulucuk mu ?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:ilk gulucuk mu ?"
Busrabosca anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ilk gulucuk mu ?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:ilk gulucuk mu ?"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:ilk gulucuk mu ?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:ilk gulucuk mu ?"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:aserme"
Busrabosca anne sorusu sordu: "aserme"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeşil kaka"
eymennaim anne sorusu sordu: "ilk gulucuk mu ?"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:2 yaş sendromunu nasıl atlattınız?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:su"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:mam"
ravzammelek anne sorusu sordu: "ANA OKULU "
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:benim kızım gibi çoçuğu olan var mı"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeşil kaka"
serpil.k anne sorusu cevapladı: "YNT:biberona acilen alıştırmam lazım yardımmmm"
Nisanurum1 uzman sorusu cevaplandı: "Kizima göre kitap"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:eğitici kartlar"
seramira anne sorusu cevapladı: "YNT:eğitici kartlar"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:eğitici kartlar"