Hamilelikte folik asitin önemi

30 Ağustos 2012, Perşembe | 1585 Kez Görüntülendi
 Beğen

brokoli2 Hamilelik süresince folik asit alımı, doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini önemli ölçüde azaltıyor. Bu nedenle hamile kalmaya karar verdikten sonra ve hamileliğin 12. Haftasına kadar B vitaminleri grubundan olan folik asit alması tavsiye ediliyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğuyla ilgili bilgi verdi.

En çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin gelişmesi) gibi hastalıkların görülme olasılığını % 70 azalttığı bilinmektedir. Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir. Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir.



Folik asit hangi yiyeceklerde var?

Ispanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler, yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır. Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler.

Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkılabilir.

İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 2850 kez görüntülendi
anne sutu
Bebek beslenmesinde ilk 1000 gün Sağlıklı nesillerin yetişmesi için işbirliği yapan Numil Gıda ve Eyüp Belediyesi'nin ev sahipliğini devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 7279 kez görüntülendi
hamilelik
Hamileler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem hamileler için beslenmeden vitamin d devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 3401 kez görüntülendi
hamilelik testi son
Gebelik düşünenler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem gebelik düşünenler için önerilerde b devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 3503 kez görüntülendi
et
Hamilelik döneminde kırmızı et tüketin Hamilelik dönemi ile birlikte anne adayının beslenme şekli değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenmede devamı...
  7 anne beğendi 2223 kez görüntülendi
MC900436914
Greyfurt zayıflatır mı? Yağ yaktırır umuduyla kilo vermek isteyen pek çok kişi yıllardır bardak bardak greyfurt içti, maale devamı...
 Beğen 2842 kez görüntülendi
elmalar
Kış meyvelerinin yararları Havaların değişmesiyle birlikte soframıza misafir ettiğimiz meyveler de değişim gösterdi.Hisar Inte devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 955 kez görüntülendi
beyaz peynir
Doğal mucize beyaz peynir Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda peynirin içinde bulunan phenylethylamine adlı bir ki devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1432 kez görüntülendi
alzheimer
Alzheimer'dan korunun Sadece orta yaş ve üstünü değil gençleri de tehdit eden ve son yıllarda daha fazla görülmeye başlan devamı...
 Beğen 657 kez görüntülendi
makale_hamilelik plan
Anne adaylarına gebelik öncesi tavsiyeleri Sigarayı bırakmak, kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçmek ve folik asit desteği sağlıklı bir hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1316 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
zeynepnisam anne sorusu sordu: "yenidogan kabizlik"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:BESLENME"
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
feyyza anne sorusu sordu: "BESLENME"
sibelugrlu uzman sorusu cevaplandı: "sünnet zamanı"
duyquseln anne sorusu sordu: "grip oldum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:süt "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:süt "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Sevgili anneler yardim"
muciko anne sorusu cevapladı: "YNT:süt "
bihter1214 anne sorusu sordu: "Sevgili anneler yardim"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
smteslanur grup yazışması yaptı: "YNT:Muhammed Eren için... kac tane okudunuz"
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:süt "
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:KAYNANASINI SEVMEYEN BURAYA :)))"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:KAYNANASINI SEVMEYEN BURAYA :)))"
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:KAYNANASINI SEVMEYEN BURAYA :)))"
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:KAYNANASINI SEVMEYEN BURAYA :)))"
Kutayim anne sorusu sordu: "ailemle problemim var"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:süt "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:süt "
kbrahsyn anne sorusu sordu: "süt "
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:tuvalet alışkanlığı"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:dusuk kan degeri..."
laleymn anne sorusu sordu: "dusuk kan degeri..."
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
brngk1 uzman sorusu cevaplandı: "iştahsızlık"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:tuvalet alışkanlığı"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
evrim80 uzman sorusu cevaplandı: "balik yagi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
simay000 anne sorusu sordu: "ahsap "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sezeryan sonrası korse kullanımı"
apusuluk anne sorusu sordu: "tuvalet alışkanlığı"
muciko anne sorusu sordu: "Sezeryan sonrası korse kullanımı"
aasskk anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
beryiz anne sorusu sordu: "kordon kisti:((("
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:hangi marka mama kullanmaliyimm???"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hangi marka mama kullanmaliyimm???"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
hayat21.35 anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
hayat21.35 anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Alkali su diyeti sizce nasıl"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:hangi marka mama kullanmaliyimm???"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
isimine anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
emfat anne sorusu sordu: "hangi marka mama kullanmaliyimm???"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
mudemmm uzman sorusu cevaplandı: "hayırlı günler hocam"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gıdaya başlama"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:5dk emiyor"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
bhrmbhr anne sorusu sordu: "clexane kullanan var mi?"
calimeros anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
calimeros anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
hayat21.35 anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
hayat21.35 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:5dk emiyor"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
hayat21.35 anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:ATEŞÖLÇER TAVSİYESİNE İHTİYACIM VAR!!!"
aysin.ozen anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
aysin.ozen grup yazışması yaptı: "YNT:emzik"
hayat21.35 anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
glsn-300714 anne sorusu sordu: "oto koltugu"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:Yardımcı olur musunuz?"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:5dk emiyor"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:5dk emiyor"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:5dk emiyor"
baharkls87 anne sorusu cevapladı: "YNT:princ unu"