Hamilelikte folik asitin önemi

30 Ağustos 2012, Perşembe | 1525 Kez Görüntülendi
 Beğen

brokoli2 Hamilelik süresince folik asit alımı, doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini önemli ölçüde azaltıyor. Bu nedenle hamile kalmaya karar verdikten sonra ve hamileliğin 12. Haftasına kadar B vitaminleri grubundan olan folik asit alması tavsiye ediliyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğuyla ilgili bilgi verdi.

En çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin gelişmesi) gibi hastalıkların görülme olasılığını % 70 azalttığı bilinmektedir. Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir. Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir.



Folik asit hangi yiyeceklerde var?

Ispanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler, yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır. Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler.

Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkılabilir.

İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 2564 kez görüntülendi
anne sutu
Bebek beslenmesinde ilk 1000 gün Sağlıklı nesillerin yetişmesi için işbirliği yapan Numil Gıda ve Eyüp Belediyesi'nin ev sahipliğini devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 6762 kez görüntülendi
hamilelik
Hamileler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem hamileler için beslenmeden vitamin d devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 3211 kez görüntülendi
hamilelik testi son
Gebelik düşünenler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem gebelik düşünenler için önerilerde b devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 3240 kez görüntülendi
et
Hamilelik döneminde kırmızı et tüketin Hamilelik dönemi ile birlikte anne adayının beslenme şekli değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenmede devamı...
  7 anne beğendi 2071 kez görüntülendi
MC900436914
Greyfurt zayıflatır mı? Yağ yaktırır umuduyla kilo vermek isteyen pek çok kişi yıllardır bardak bardak greyfurt içti, maale devamı...
 Beğen 2751 kez görüntülendi
elmalar
Kış meyvelerinin yararları Havaların değişmesiyle birlikte soframıza misafir ettiğimiz meyveler de değişim gösterdi.Hisar Inte devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 928 kez görüntülendi
beyaz peynir
Doğal mucize beyaz peynir Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda peynirin içinde bulunan phenylethylamine adlı bir ki devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1368 kez görüntülendi
alzheimer
Alzheimer'dan korunun Sadece orta yaş ve üstünü değil gençleri de tehdit eden ve son yıllarda daha fazla görülmeye başlan devamı...
 Beğen 608 kez görüntülendi
makale_hamilelik plan
Anne adaylarına gebelik öncesi tavsiyeleri Sigarayı bırakmak, kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçmek ve folik asit desteği sağlıklı bir hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1235 kez görüntülendi

MILKWAY

Milkway Tek Kullanımlık Göğüs Pedi 60'lı.

12,50 TL 7,99 TL

%26 İndirim

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:şeker yükleme testi :("
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:şeker yükleme testi :("
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
tubaavci anne sorusu sordu: "şeker yükleme testi :("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
ziyaret anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
efsan uzman sorusu cevaplandı: "bebekken olusan aliskanlikalar"
efsan uzman sorusu cevaplandı: "bebekken olusan aliskanlikalar"
sunnshane anne sorusu sordu: "bebeğim bez emiyor!"
durukocaoglu uzman sorusu cevaplandı: "iştahsızlık"
azrafirat uzman sorusu cevaplandı: "Ek gıdaya geçiş "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ses"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:ses"
oznurtanem uzman sorusu cevaplandı: "hamilelik kilosu"
baharkls87 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
baharkls87 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
kayagul anne sorusu sordu: "iştahsızlık"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
nohutcan anne sorusu cevapladı: "YNT:iştahsızlık"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilemiyim ne yapmalıyım???"
feray88f anne sorusu sordu: "hamilemiyim ne yapmalıyım???"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:iştahsızlık"
eymenefe2121 anne sorusu sordu: "iştahsızlık"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ses"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte kalça ağrısı "
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte kalça ağrısı "
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte kalça ağrısı "
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:sıneeeekkkk"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte kalça ağrısı "
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:3lü tarama"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:sıneeeekkkk"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:sıneeeekkkk"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:SİVRİSİNEKLER"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:sıneeeekkkk"
Tughauran anne sorusu sordu: "SİVRİSİNEKLER"
elifatihm anne sorusu sordu: "sıneeeekkkk"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:işte buna çevap verin!!"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:ses"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:ALLAH RIZASI ICIN HERKEZ BURAYA!!!!!!"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:işte buna çevap verin!!"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:ALLAH RIZASI ICIN HERKEZ BURAYA!!!!!!"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:işte buna çevap verin!!"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
sevtapbebek anne sorusu cevapladı: "YNT:işte buna çevap verin!!"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:ANKARA"
elifutku anne sorusu sordu: "ANKARA"
isimine anne sorusu cevapladı: "YNT:işte buna çevap verin!!"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:ALLAH RIZASI ICIN HERKEZ BURAYA!!!!!!"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Kazalardan sonra çene konsültasyonu şart"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ses"
lisbeth 2. el ürün ekledi: "sut pompasi"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:ALLAH RIZASI ICIN HERKEZ BURAYA!!!!!!"
arzum21 anne sorusu sordu: "ses"
bikom uzman makalesi beğendi: "Ekmeksiz diyet kilo aldırır! "
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğine emar çektiren var mı "
tarife anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebeğime İsim"