Hamilelikte folik asitin önemi

30 Ağustos 2012, Perşembe | 1305 Kez Görüntülendi
 Beğen

brokoli2 Hamilelik süresince folik asit alımı, doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini önemli ölçüde azaltıyor. Bu nedenle hamile kalmaya karar verdikten sonra ve hamileliğin 12. Haftasına kadar B vitaminleri grubundan olan folik asit alması tavsiye ediliyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğuyla ilgili bilgi verdi.

En çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin gelişmesi) gibi hastalıkların görülme olasılığını % 70 azalttığı bilinmektedir. Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir. Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir.



Folik asit hangi yiyeceklerde var?

Ispanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler, yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır. Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler.

Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkılabilir.

İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1124 kez görüntülendi
anne sutu
Bebek beslenmesinde ilk 1000 gün Sağlıklı nesillerin yetişmesi için işbirliği yapan Numil Gıda ve Eyüp Belediyesi'nin ev sahipliğini devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 4962 kez görüntülendi
hamilelik
Hamileler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem hamileler için beslenmeden vitamin d devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2519 kez görüntülendi
hamilelik testi son
Gebelik düşünenler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem gebelik düşünenler için önerilerde b devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1834 kez görüntülendi
et
Hamilelik döneminde kırmızı et tüketin Hamilelik dönemi ile birlikte anne adayının beslenme şekli değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenmede devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1547 kez görüntülendi
MC900436914
Greyfurt zayıflatır mı? Yağ yaktırır umuduyla kilo vermek isteyen pek çok kişi yıllardır bardak bardak greyfurt içti, maale devamı...
 Beğen 2335 kez görüntülendi
elmalar
Kış meyvelerinin yararları Havaların değişmesiyle birlikte soframıza misafir ettiğimiz meyveler de değişim gösterdi.Hisar Inte devamı...
 Beğen 753 kez görüntülendi
beyaz peynir
Doğal mucize beyaz peynir Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda peynirin içinde bulunan phenylethylamine adlı bir ki devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1145 kez görüntülendi
alzheimer
Alzheimer'dan korunun Sadece orta yaş ve üstünü değil gençleri de tehdit eden ve son yıllarda daha fazla görülmeye başlan devamı...
 Beğen 436 kez görüntülendi
makale_hamilelik plan
Anne adaylarına gebelik öncesi tavsiyeleri Sigarayı bırakmak, kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçmek ve folik asit desteği sağlıklı bir hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 968 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
Mozel uzman sorusu cevaplandı: "Kızım ve temizlik"
rabia2009 uzman sorusu cevaplandı: "icim daraliyo"
nursuat uzman sorusu cevaplandı: "düşünebilme"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:bacak-ayak ağrısı"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:bacak-ayak ağrısı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:bacak-ayak ağrısı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bacak-ayak ağrısı"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:bacak-ayak ağrısı"
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
AnnelikGuzel anne sorusu sordu: "kendimi cok kotu his ediyorum benim gibi olan varmi?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Hiçbişeye yetişememe, zamanı doğru kullanamama"
pinarbahce anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
mervem31 uzman sorusu cevaplandı: "altın bilezik"
tataria grup yazışması yaptı: "YNT:Anneysen...hadı tamamlayhn"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
ocak13 uzman sorusu cevaplandı: "önerileriniz"
jirrenas uzman sorusu cevaplandı: "değişmek"
simaysuu uzman sorusu cevaplandı: "alışverş"
SerapBozo uzman sorusu cevaplandı: "bebek banyo havlusu"
tataria anne sorusu sordu: "bacak-ayak ağrısı"
elifatihm uzman sorusu cevaplandı: "ekmek"
anneysengnlk Yeni blog yazısı eklendi: "Afilli Kitap (www.afillikitap.com) 1. yaşını kutluyor!"
alperenkayra uzman sorusu cevaplandı: "kızarıklık"
serpilcagan uzman sorusu cevaplandı: "süt"
cnnelf anne sorusu sordu: "küçükçekmecede kreş arıyorummmm"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:unutkanlik!!"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
Bruni anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
AnnelikGuzel anne sorusu sordu: "unutkanlik!!"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bir duvarcı bulamadılar"
Bruni anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:bir duvarcı bulamadılar"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:bir duvarcı bulamadılar"
didem6969 anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
byzprens anne sorusu sordu: "bir duvarcı bulamadılar"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
rukiyenur anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
didem6969 anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
z.duruu uzman sorusu cevaplandı: "bebek aşıları"
meryem8313 anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
zeynepdamla uzman sorusu cevaplandı: "bebeğim 4,5 aylık emme süreleri 4 yada 5 saati buluyor "
semrasky anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
semrasky anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
MelekRana anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum çok hırçın"
meryem8313 anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
ayselimm uzman sorusu cevaplandı: "bebğim diş mi çıkarıyor ?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
cifkremmmm uzman sorusu cevaplandı: "1 yas"
toyanne uzman sorusu cevaplandı: "çitlembik"
AnnelikGuzel uzman sorusu cevaplandı: "bagisiklik sistemi dogal yontem"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
erfelek57 uzman sorusu cevaplandı: "bebegımın sesı kısıldı ne yapa bılırım"
cifkremmmm uzman sorusu cevaplandı: "gelisim"
kutaynannesi uzman sorusu cevaplandı: "egzamatik cilt"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
mamurr uzman sorusu cevaplandı: "iştahsızlık ve buyume"
semrasky anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
ekoced uzman sorusu cevaplandı: "bebeğimin beslenmesi"
dilayselin uzman sorusu cevaplandı: "Kızımın kabızlık sorunu acil yrd."
Nilufer uzman sorusu cevaplandı: "Emzirme döneminde reflü tedavisi"
IRMAK2013 uzman sorusu cevaplandı: "hemanjıom"
Svghmz uzman sorusu cevaplandı: "Kaka problemi"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
rukiyenur uzman sorusu cevaplandı: "bebkte ikinma ve gaz poroblemi"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
beroj uzman sorusu cevaplandı: "halsizlik"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
oglunveben uzman sorusu cevaplandı: "5 yaşında erkek"
bikom uzman sorusu cevaplandı: "oğlunda bumsabah birşey farkettim "
meralsemih uzman sorusu cevaplandı: "Sünnet..."
meralsemih uzman sorusu cevaplandı: "Sünnet..."
meralsemih uzman sorusu cevaplandı: "Sünnet..."
meralsemih uzman sorusu cevaplandı: "Sünnet..."
meralsemih uzman sorusu cevaplandı: "Sünnet..."
meryem8313 anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
pinarbahce anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
MelekRana anne sorusu sordu: "Balık yağı"