Hamilelikte folik asitin önemi

30 Ağustos 2012, Perşembe | 1295 Kez Görüntülendi
 Beğen

brokoli2 Hamilelik süresince folik asit alımı, doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini önemli ölçüde azaltıyor. Bu nedenle hamile kalmaya karar verdikten sonra ve hamileliğin 12. Haftasına kadar B vitaminleri grubundan olan folik asit alması tavsiye ediliyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğuyla ilgili bilgi verdi.

En çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin gelişmesi) gibi hastalıkların görülme olasılığını % 70 azalttığı bilinmektedir. Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir. Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir.



Folik asit hangi yiyeceklerde var?

Ispanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler, yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır. Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler.

Folik asit takviyesine ne zaman başlanmalı?

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkılabilir.

İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1029 kez görüntülendi
anne sutu
Bebek beslenmesinde ilk 1000 gün Sağlıklı nesillerin yetişmesi için işbirliği yapan Numil Gıda ve Eyüp Belediyesi'nin ev sahipliğini devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 4782 kez görüntülendi
hamilelik
Hamileler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem hamileler için beslenmeden vitamin d devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2455 kez görüntülendi
hamilelik testi son
Gebelik düşünenler için öneriler
Op. Dr. Müberra Namli Kalem ( Kadin Hastaliklari ve Dogum)
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müberra Namlı Kalem gebelik düşünenler için önerilerde b devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1773 kez görüntülendi
et
Hamilelik döneminde kırmızı et tüketin Hamilelik dönemi ile birlikte anne adayının beslenme şekli değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenmede devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1501 kez görüntülendi
MC900436914
Greyfurt zayıflatır mı? Yağ yaktırır umuduyla kilo vermek isteyen pek çok kişi yıllardır bardak bardak greyfurt içti, maale devamı...
 Beğen 2300 kez görüntülendi
elmalar
Kış meyvelerinin yararları Havaların değişmesiyle birlikte soframıza misafir ettiğimiz meyveler de değişim gösterdi.Hisar Inte devamı...
 Beğen 740 kez görüntülendi
beyaz peynir
Doğal mucize beyaz peynir Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda peynirin içinde bulunan phenylethylamine adlı bir ki devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1132 kez görüntülendi
alzheimer
Alzheimer'dan korunun Sadece orta yaş ve üstünü değil gençleri de tehdit eden ve son yıllarda daha fazla görülmeye başlan devamı...
 Beğen 423 kez görüntülendi
makale_hamilelik plan
Anne adaylarına gebelik öncesi tavsiyeleri Sigarayı bırakmak, kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçmek ve folik asit desteği sağlıklı bir hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 947 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğumgünü"
beroj anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku :((("
evriimm anne sorusu sordu: "Doğumgünü"
anneku anne sorusu cevapladı: "YNT:camasır"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sac boyama"
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:vitamin"
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:çıkmayan ferrum lekeleri:("
melek. anne sorusu sordu: "çıkmayan ferrum lekeleri:("
anneku anne sorusu cevapladı: "YNT:sac boyama"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:camasır"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:saç beyazlaması "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:DOĞRU MUDUR ACABA?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:camasır"
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku :((("
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku :((("
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:camasır"
ezgyrzgr anne sorusu cevapladı: "YNT:sac dokulmesi ve kepek??"
ezgyrzgr anne sorusu sordu: "karadut "
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:camasır"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:saç beyazlaması "
kutaynannesi anne sorusu sordu: "camasır"
pinarbahce anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku :((("
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:saç beyazlaması "
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:DOĞRU MUDUR ACABA?"
barlashamza anne sorusu cevapladı: "YNT:yatağa nasıl alıştırırım"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:yatağa nasıl alıştırırım"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:DOĞRU MUDUR ACABA?"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
berenim61 anne sorusu sordu: "DOĞRU MUDUR ACABA?"
ezse anne sorusu cevapladı: "YNT:yatağa nasıl alıştırırım"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
sati-rana anne sorusu sordu: "saç beyazlaması "
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:vitamin"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:TEDİRGİNİM .(("
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:TEDİRGİNİM .(("
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:TEDİRGİNİM .(("
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
tataria anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
aycinsahin anne sorusu cevapladı: "YNT:isimsiz lütfen"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
aycinsahin anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku :((("
burcueren anne sorusu cevapladı: "YNT:yatağa nasıl alıştırırım"
tubabilici anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
G-Z-N anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryen haftası"
burcueren anne sorusu sordu: "sezeryen haftası"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
rumu anne sorusu cevapladı: "YNT:acil cevap verebilirmsiniz"
G-Z-N anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
DerinMina anne sorusu sordu: "yatağa nasıl alıştırırım"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:sac dokulmesi ve kepek??"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Obeez"
pinarbahce anne sorusu sordu: "uyku :((("
sibel77 anne sorusu cevapladı: "YNT:1-2 yaş dönemi oyuncak önerileriniz neler? "
pinarbahce anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:Obeez"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:sac dokulmesi ve kepek??"
mrwpdr anne sorusu cevapladı: "YNT:TEDİRGİNİM .(("
G-Z-N anne sorusu sordu: "Doğum"
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:kac aylik"
zeynoeylem anne sorusu cevapladı: "YNT:kac aylik"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Obeez"
hayat2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:ne zaman işe dönmeliyim"
aysemer anne sorusu sordu: "kac aylik"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:gaz proplemi yasayan annelr"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:kaka yapmkta zorlnma"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sac dokulmesi ve kepek??"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Obeez"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:ne cevap vermeli?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:dogum"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:isimsiz lütfen"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:ne zaman işe dönmeliyim"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim sürekli ağlıyor "
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:ne cevap vermeli?"