|
|
|
zerdacım bende aynı durumdan muzdaribim süt olsun die herşeyi yedimm taki yeni kıyafet almaya gidince bi mağzaya baktımki hiç bilşey olmuyorr ve en kızsa sürede nasıl verebilirim die düşündüm ve dietisyene gittim bana haftalık yemek programı verdi bitki çayları içiyorum titreşimli bel kemeri aldım zayıflatandan spora yazıldım bakalım sonuç alabilecekmiyim ama nedense aklımda sürekli yemek geliyor ama irademei sağlamlaştıracam ona göre herkesi şook edecem
|
|
|
|
|
işallah istediğin olur benim spora gitmek gibi şansım yok malesef küçük kızım çabuk hasta oluyor büyüğün dersleri derken anca evde yapabiliyorum ama dediğiniz kibi neyi kısarsan cazip geliyor ....
|
|
|
|
|
ben plates sayesinde forma girdim tavsiye ederim evde yapıyorum biryere gitmeyede gerek yok top ve lastik alıp tv 8 de hafta içi 10-10:40 arası plates yapıyorum
|
|
|
|
|
ben çalışıtığım için hiçbirşeye vakit bulamıyorum,akşamları çocukla ilgileniyorum spor yapamıyorum,her canım sıkıldığında tatlıya saldırıyorum:(( yaz geliyor ve kıyafetlerim olmuyor,yenisini almaya gittiğimde beğendiklerim kötü durunca moralim bozuluyor.fazlalıklarımı kesesim geliyor bazen :)))))))))))
|
|
|
|
|
HAMILELIGIM BOYUNCA 18 kılo aldım ve dogum sonrası 67 kıloydum ama suan 55 oldum .. ben bıberıye yagı aldım ve gobegıme surdum basenlerıme surdum ve strecle sardım banyodan banyayo cıkardım ama kolayına buldum yenı korse cıkmıs ıcı naylonlu ondan aldım ... ve eskısınden daha super oldum deneyın bence..esıme goruntu olarak kotu dursamda suan suoperım deneyın
|
|
|
|
|
merhaba zerda hepimizin doğum sonrası kabustur kiloları basen ve göbek ama sadece mekikle olmuyor .sabahları tv 8 de ebru şallıyla beraber mutlaka plates yapmanı öneririm gerçekten işe yarıyor.mutlaka öğünlerinde yoğur yemelsin ve maydonoz limonsuyu harika oluyor...
|
|
|
|
|
selam zerda bende senin ve çoğu annenin olduğu gibi bu dertten muzdaribim ben doğumda 20 kilo aldım ve patlacak kadar büyük bir göbeğim vardı oğlum kilolu doğdu (maşallah).ayrıca kilo olduğu için sezeryan olmak zorrunda kaldım nasıl olsa kilo veremiyorum deyip bayağı bir süre saldım kendimi hatta ne bulursam yedim çalışıyorum çocuk var spora gitmeye fırsat yok olsada bende istek yok :) sonunda dolabımdaki tüm kiyafetlerin olmayınca plates yapmaya karar verdim ama şöle ki çalıştığım için tv den yapamıyom bende bikaç hareket görmüştüm aklımda kaldığı kadarıyla onu yapıyorum yani gece oğlum uyuyunca 10-15 dk gerçekten çok fark oluyor bir de ekmeği kestim tabi 1 aydır ekmek yemiyorum nerdeyse :) kolay gelsin hepimize :)
|
|
|
|
|
merhaba kızlar bende sezeryan ile doğum yaptım ve kocaman göbeğim var hiç bir kıyafetim olmuyor ne yapacağım bilmiyorum...
|
|
|
|
|
ben sadece emzirdim spor yapabilicek dirayetim yok ve diyet de yapamam. hamileyken 20 kilo almıştım şimdi 29 kilo vermiş durumdayım. tek problemim göbeğim. kızken de göbeğim vardı şimdi iyice şekilsizleşti ve nasıl kurtulurum bilmiyorum.
|
|
|
|
|
72 kiloda doğum yaptım 60 kıloyum yani hala şişkoyum ve ne yaparsam yapayım top gibi bir göbek kalıyor sezeryandan her halde bencede korse kullanmam lazım galiba
|
|