Bebeim Geliyor

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


 
Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
 

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER

BEBEĞİMİZ KUCAĞIMIZA ALDIĞIMIZ AN İTİBARİYLE HER ANNE DE BEBEĞİMİ NASIL BESLEYECEĞİM, SÜTÜM YETECEK Mİ KORKUSU BAŞLAR. hALBUKİ HER ANNENİN SÜTÜ BEBEĞİ İÇİN YETERLİDİR. iŞ Kİ, BUNA İNANMAK VE RAHAT OLMAK GEREK..

Anne sütünü en çok arttıran şey bol bol su içmektir.'' Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur''şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok öenemlidir. Annei normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir.Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır.Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmek ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

AZ SÜTÜ  GELEN ANNELERE TAVSİYELER:

Bu dönem de anne sütünü artıran yiyecelere ağırlık vermeli...

Günde 4-5 fincan kadar rezene ve ısırgan çayıtüketilebilinir.Ayrıca çeşitli firmların emziren anneler için olan çaylarından ada içilebilinir.
Aynı zaman da kilo aldırmayan demir kaynağı olan yeşil mercimek, brokoli, roka,ıspanaka, pazı, dereotu,çekirdekleriyle beraber yenilmesi gereken siyah üzüm, dut pestili, yuımurta ve yağsız kırmızı et tercih edilmelidir.

Ayrıca günde 3 lt kadar su içmek de çok öenemlidir. Anne sütünü arttıranlardan biride MALT ÖZÜDÜR.Bunu eczanelerde özel hazırlanmış içeçek şeklinde alabileceğiniz gibi, alkolsüz birada aynı işi görmektedir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 fkahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi , içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sisitemini korur.
Bazı kaynaklara da da susam yağı ile memelere dıştan dairesel şeklinde masaj yapılaması da faydalı olur.
Comments
Bu yazıya ait herhangi bir yorum bulunmamaktadır.



www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz.
 
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Ek gıdaaaa !!"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeklerde kaka yapma sıklığı"
regezya anne sorusu sordu: "bebeklerde kaka yapma sıklığı"
pfdk uzman sorusu cevaplandı: "kasinti ve catlak"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:D vitamini"
can_ates anne sorusu sordu: "D vitamini"
emine18 uzman sorusu cevaplandı: "merhaba"
glsema anne sorusu sordu: "sütüm yetmiyor mu"
emine25 uzman sorusu cevaplandı: "bülent bey"
tekdogrum uzman sorusu cevaplandı: "tesekkurler"
zehraali uzman sorusu cevaplandı: "gebelik"
anneysen anne sorusu sordu: "4-6 yaş için oyuncak önerileriniz neler?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizler nasil atlattiniz? "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizler nasil atlattiniz? "
enesbebek anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimin durumu"
HELBESTSEMRA anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDA"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:amway"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:ne yapacağım bilmiyorum ..yemiyor oğlum. "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:amway"
neumum anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:park yatak"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizler nasil atlattiniz? "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Ek gıdaaaa !!"
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:park yatak"
baharkls87 anne sorusu cevapladı: "YNT:amway"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Ek gıdaaaa !!"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:duvar"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:duvar"
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizler nasil atlattiniz? "
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Ek gıdaaaa !!"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizler nasil atlattiniz? "
rabia2009 uzman sorusu cevaplandı: "Yardim lütfen"
erdogdu uzman sorusu cevaplandı: "işe başlama"
Adalet03 uzman sorusu cevaplandı: "kayınvalidemin alınganlığı"
sabis_ismail anne sorusu sordu: "Ek gıdaaaa !!"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizler nasil atlattiniz? "
YagmurKoca anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum biberon ve mama kabul etmiyor ne yapabilirim"
YagmurKoca anne sorusu sordu: "ne yapacağım bilmiyorum ..yemiyor oğlum. "
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Azı diş cıkarma"
BENBENGUL anne sorusu cevapladı: "YNT:Azı diş cıkarma"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gıda"
dermecatma anne sorusu sordu: "Sizler nasil atlattiniz? "
senanne Yeni blog yazısı eklendi: "İki erkek ve bir küçük kadın"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:duvar"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
simay000 anne sorusu sordu: "duvar"
simay000 anne sorusu sordu: "balık"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimin durumu"
simay000 anne sorusu sordu: "amway"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
hatice70 anne sorusu cevapladı: "YNT:fazla kilolarrrrr "
ngul11 anne sorusu cevapladı: "YNT:park yatak"
TELEVIZYONN uzman sorusu cevaplandı: "18 AYLIK BEBEĞİME NE TÜR KİTAPLAR ALABİLİRİM"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
dimetoka anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
dimetoka anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
dimetoka anne sorusu sordu: "ERKEN DOĞUM"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:minik eller"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gıda"
enesbebek anne sorusu sordu: "bebeğimin durumu"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:fazla kilolarrrrr "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:eLi SüreKli KafasinDaa Neden Acaba"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:minik eller"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebekler icin oyun halisi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ACİL CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM"
hatice70 anne sorusu sordu: "fazla kilolarrrrr "
ELVIN_2607 anne sorusu cevapladı: "YNT:ACİL CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ACİL CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:2 aylik kizim hala ellerini acmadi"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:kizim bagira bagira cok kotu aglio "
BENBENGUL anne sorusu cevapladı: "YNT:park yatak"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:ACİL CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
kirlangic anne sorusu sordu: "gece sik uyanma"
ikranazpelin anne sorusu cevapladı: "YNT:ACIL.... Dogum basladimi "
BENBENGUL anne sorusu sordu: "Azı diş cıkarma"
BENBENGUL anne sorusu cevapladı: "YNT:park yatak"
elifrumeysa uzman sorusu cevaplandı: "eşimle anlaşamıyorum"
BENBENGUL anne sorusu cevapladı: "YNT:park yatak"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:ACİL CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM"