Bebeim Geliyor

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


 
Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
 

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER

BEBEĞİMİZ KUCAĞIMIZA ALDIĞIMIZ AN İTİBARİYLE HER ANNE DE BEBEĞİMİ NASIL BESLEYECEĞİM, SÜTÜM YETECEK Mİ KORKUSU BAŞLAR. hALBUKİ HER ANNENİN SÜTÜ BEBEĞİ İÇİN YETERLİDİR. iŞ Kİ, BUNA İNANMAK VE RAHAT OLMAK GEREK..

Anne sütünü en çok arttıran şey bol bol su içmektir.'' Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur''şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok öenemlidir. Annei normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir.Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır.Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmek ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

AZ SÜTÜ  GELEN ANNELERE TAVSİYELER:

Bu dönem de anne sütünü artıran yiyecelere ağırlık vermeli...

Günde 4-5 fincan kadar rezene ve ısırgan çayıtüketilebilinir.Ayrıca çeşitli firmların emziren anneler için olan çaylarından ada içilebilinir.
Aynı zaman da kilo aldırmayan demir kaynağı olan yeşil mercimek, brokoli, roka,ıspanaka, pazı, dereotu,çekirdekleriyle beraber yenilmesi gereken siyah üzüm, dut pestili, yuımurta ve yağsız kırmızı et tercih edilmelidir.

Ayrıca günde 3 lt kadar su içmek de çok öenemlidir. Anne sütünü arttıranlardan biride MALT ÖZÜDÜR.Bunu eczanelerde özel hazırlanmış içeçek şeklinde alabileceğiniz gibi, alkolsüz birada aynı işi görmektedir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 fkahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi , içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sisitemini korur.
Bazı kaynaklara da da susam yağı ile memelere dıştan dairesel şeklinde masaj yapılaması da faydalı olur.
Comments
Bu yazıya ait herhangi bir yorum bulunmamaktadır.



www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz.
 
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:yenidogan kabizlik"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
jasmin45 anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek Bakımı Kitapları"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
shrayas uzman sorusu cevaplandı: "sutumu arttirmak istiyorum"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
safayaz anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
safayaz anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
Busrabosca uzman sorusu cevaplandı: "aserme"
m.leyla uzman sorusu cevaplandı: "hamilelik"
M.GUL uzman sorusu cevaplandı: "KORKUYORUM"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
hayalltopal anne sorusu sordu: "Oglum doymuyor mu ?"
balnur uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuzun kahramanı olun! "
seda4235 uzman sorusu cevaplandı: "bebek neden cınsıyetını gostermıyor"
elifneva grup yazışması yaptı: "YNT:su an oturdugun yermı geldıgın ermı?"
glsema grup yazışması yaptı: "YNT:gurbetde anne olmak zormuşş"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
sibelugrlu uzman sorusu cevaplandı: "doğum sonrası göbek"
brrkbr uzman sorusu cevaplandı: "kilolarımdan şikayet;)"
ozlem2304 uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuzun kahramanı olun! "
baloncuk grup yazışması yaptı: "YNT:gurbetde anne olmak zormuşş"
zeyzeytan uzman sorusu cevaplandı: "Yatak odamı düzenleyemiyorum..."
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
utkuemine uzman sorusu cevaplandı: "sünnet"
pziyanok uzman sorusu cevaplandı: "oğlumun oyun oynarken sinirlenip kusması"
Kutayim grup yazışması yaptı: "YNT:gurbetde anne olmak zormuşş"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Çocuğunuzun kahramanı olun! "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gida"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğin doğuşundan itibaren ilk 3 ay"
esra.ergen82 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
esra.ergen82 anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
esra.ergen82 anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gida"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "“Okul” denince aklınıza ne gelir? "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
glsema grup yazışması yaptı: "YNT:su an oturdugun yermı geldıgın ermı?"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
annnnne anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu sordu: "bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu sordu: "bebisimi nasıl doyurabilirim"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
mericebru anne sorusu sordu: "ek gida"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "bebeğim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
DERAN anne sorusu sordu: "3 YASINDAKI OGLUM TUVALETE GITMIYOR"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:butık bebek"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:butık bebek"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:çocuklarda alerjitesti nasıl yapılıyor?"
duyquseln anne sorusu sordu: "yardım lütfen"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:çocuklarda alerjitesti nasıl yapılıyor?"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:çocuklarda alerjitesti nasıl yapılıyor?"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:çocuklarda alerjitesti nasıl yapılıyor?"