Bebeim Geliyor

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


 
Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
 

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER

BEBEĞİMİZ KUCAĞIMIZA ALDIĞIMIZ AN İTİBARİYLE HER ANNE DE BEBEĞİMİ NASIL BESLEYECEĞİM, SÜTÜM YETECEK Mİ KORKUSU BAŞLAR. hALBUKİ HER ANNENİN SÜTÜ BEBEĞİ İÇİN YETERLİDİR. iŞ Kİ, BUNA İNANMAK VE RAHAT OLMAK GEREK..

Anne sütünü en çok arttıran şey bol bol su içmektir.'' Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur''şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok öenemlidir. Annei normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir.Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır.Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmek ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

AZ SÜTÜ  GELEN ANNELERE TAVSİYELER:

Bu dönem de anne sütünü artıran yiyecelere ağırlık vermeli...

Günde 4-5 fincan kadar rezene ve ısırgan çayıtüketilebilinir.Ayrıca çeşitli firmların emziren anneler için olan çaylarından ada içilebilinir.
Aynı zaman da kilo aldırmayan demir kaynağı olan yeşil mercimek, brokoli, roka,ıspanaka, pazı, dereotu,çekirdekleriyle beraber yenilmesi gereken siyah üzüm, dut pestili, yuımurta ve yağsız kırmızı et tercih edilmelidir.

Ayrıca günde 3 lt kadar su içmek de çok öenemlidir. Anne sütünü arttıranlardan biride MALT ÖZÜDÜR.Bunu eczanelerde özel hazırlanmış içeçek şeklinde alabileceğiniz gibi, alkolsüz birada aynı işi görmektedir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 fkahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi , içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sisitemini korur.
Bazı kaynaklara da da susam yağı ile memelere dıştan dairesel şeklinde masaj yapılaması da faydalı olur.
Comments
Bu yazıya ait herhangi bir yorum bulunmamaktadır.



www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz.
 
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:çiş eğitimi"
gulemir anne sorusu cevapladı: "YNT:çiş eğitimi"
s3vinc anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
senur anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
senur anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan...."
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
senur anne sorusu sordu: "gozukmemesi normal mi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
s3vinc anne sorusu sordu: "Normal mi sezeryan mi?"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
aydan_oguz anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegım zaman zaman nefesını tutuyor "
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:saçlarım dökülüyor"
aydan_oguz anne sorusu cevapladı: "YNT:DESTEKSİZ OTURMA"
aydan_oguz anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
aydan_oguz anne sorusu cevapladı: "YNT:saçlarım dökülüyor"
huzur-benay anne sorusu sordu: "bebegım zaman zaman nefesını tutuyor "
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:3 aylık oğlumda balgam"
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:3 aylık oğlumda balgam"
RaNaClNAR uzman sorusu cevaplandı: "kizim cok hircin ne yapmaliyim?"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
evinim uzman sorusu cevaplandı: "acil kariyer yardımı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:saçlarım dökülüyor"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
seydagon anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
seydagon anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
seydagon anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
seydagon anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
elifnazsemra anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden nasıl ayırabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Derin18 anne sorusu sordu: "sizce ne yapmaliyim"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:3 aylık oğlumda balgam"
Ecem1 anne sorusu sordu: "3 aylık oğlumda balgam"
eymennaim anne sorusu sordu: "sezeryan...."
heticemrem uzman sorusu cevaplandı: "aglamasi hak."
nccb uzman sorusu cevaplandı: "2 yaşındaki kızım cam yuttu"
tubatugra uzman sorusu cevaplandı: "oğlum çok hareketli "
sedefaden uzman sorusu cevaplandı: "gebelikte panik atak"
elifnidam uzman sorusu cevaplandı: "bebegim alnını carptı "
klceyll uzman sorusu cevaplandı: "Kan ilaçı"
afife.Y uzman sorusu cevaplandı: "lütfen yardım edin"
heticemrem uzman sorusu cevaplandı: "inek sutu hak"
inanc34 uzman sorusu cevaplandı: "Boğaz enfeksiyonu"
antalya10 anne sorusu cevapladı: "YNT:saçlarım dökülüyor"
nurayservet uzman sorusu cevaplandı: "KİNOA"