Bebeim Geliyor

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


 
Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
 

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER

BEBEĞİMİZ KUCAĞIMIZA ALDIĞIMIZ AN İTİBARİYLE HER ANNE DE BEBEĞİMİ NASIL BESLEYECEĞİM, SÜTÜM YETECEK Mİ KORKUSU BAŞLAR. hALBUKİ HER ANNENİN SÜTÜ BEBEĞİ İÇİN YETERLİDİR. iŞ Kİ, BUNA İNANMAK VE RAHAT OLMAK GEREK..

Anne sütünü en çok arttıran şey bol bol su içmektir.'' Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur''şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok öenemlidir. Annei normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir.Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır.Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmek ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

AZ SÜTÜ  GELEN ANNELERE TAVSİYELER:

Bu dönem de anne sütünü artıran yiyecelere ağırlık vermeli...

Günde 4-5 fincan kadar rezene ve ısırgan çayıtüketilebilinir.Ayrıca çeşitli firmların emziren anneler için olan çaylarından ada içilebilinir.
Aynı zaman da kilo aldırmayan demir kaynağı olan yeşil mercimek, brokoli, roka,ıspanaka, pazı, dereotu,çekirdekleriyle beraber yenilmesi gereken siyah üzüm, dut pestili, yuımurta ve yağsız kırmızı et tercih edilmelidir.

Ayrıca günde 3 lt kadar su içmek de çok öenemlidir. Anne sütünü arttıranlardan biride MALT ÖZÜDÜR.Bunu eczanelerde özel hazırlanmış içeçek şeklinde alabileceğiniz gibi, alkolsüz birada aynı işi görmektedir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 fkahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi , içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sisitemini korur.
Bazı kaynaklara da da susam yağı ile memelere dıştan dairesel şeklinde masaj yapılaması da faydalı olur.
Comments
Bu yazıya ait herhangi bir yorum bulunmamaktadır.



www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz.
 
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:terleme"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:terleme"
eymennaim anne sorusu sordu: "terleme"
brcnkara anne sorusu cevapladı: "YNT:mantar"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA SORUNU?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:istahsizlik"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte cinsel ilişki"
feray88f anne sorusu sordu: "gebelikte cinsel ilişki"
smteslanur anne sorusu sordu: "istahsizlik"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:BINGILDAK ERKEN KAPANIRSA NE GİBİ SORUN OLUR?"
berenim61 anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA SORUNU?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA SORUNU?"
berenim61 anne sorusu sordu: "BINGILDAK ERKEN KAPANIRSA NE GİBİ SORUN OLUR?"
berenim61 anne sorusu sordu: "MAMA SORUNU?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:selamun aleykum anneler"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:selamun aleykum anneler"
smteslanur anne sorusu sordu: "selamun aleykum anneler"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
berenim61 anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
karacalar anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:nasil tanistiniz.....?"
Batueylul anne sorusu sordu: "Sonunda kızlar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegımın gözleri dalıyor ..."
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:iyi geceler"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:iyi geceler"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:örtü.. "
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegımın gözleri dalıyor ..."
canisiii anne sorusu sordu: "iyi geceler"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlumun diş i cikmiyor"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:mantar"
berenberra anne sorusu sordu: "16 ay"
seherderin anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
seherderin anne sorusu cevapladı: "YNT:demir ilacı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
brcnkara grup yazışması yaptı: "Aşı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
bebekck anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
brcnkara anne sorusu sordu: "mantar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
bebekck anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
bebekck anne sorusu sordu: "cevappp :)"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
sema.taha anne sorusu sordu: "oğlumun diş i cikmiyor"
bebekck anne sorusu sordu: "cevappp :)"
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
huzuryolu anne sorusu sordu: "bebegımın gözleri dalıyor ..."
DOGANER uzman sorusu cevaplandı: "DİŞ "
ceydata uzman sorusu cevaplandı: "Sağlıklı diş çıkarabilmek için ne önerirsiniz?"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:nasil tanistiniz.....?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ağrısız doğum"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
tunapoyraz anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
ceydata grup yazışması yaptı: "YNT:Yabancı dil"
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
laleercan anne sorusu cevapladı: "YNT:ağrısız doğum"
nilak2 anne sorusu cevapladı: "YNT:özel okul mu, devlet okulu mu?"
Byyas anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:örtü.. "
baharkls87 anne sorusu cevapladı: "YNT:demir ilacı"
temmuz84 uzman sorusu cevaplandı: "geceleri sık sık uyanan bebek"
Meloozlem uzman sorusu cevaplandı: "Uyku sorunu"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
Ecem1 anne sorusu sordu: "tesettür giyim"
yusufmirhan anne sorusu cevapladı: "YNT:DESTEKSİZ OTURMA"
zsoam anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:örtü.. "
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:örtü.. "
nilak2 anne sorusu cevapladı: "YNT:özel okul mu, devlet okulu mu?"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:örtü.. "
can_ates anne sorusu cevapladı: "YNT:demir ilacı"
cantaneme anne sorusu sordu: "bebeğimde çok gaz problemi var"