Bebeim Geliyor

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


 
Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
 

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER


ANNE SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER VE ANNELERE TAVSİYELER

BEBEĞİMİZ KUCAĞIMIZA ALDIĞIMIZ AN İTİBARİYLE HER ANNE DE BEBEĞİMİ NASIL BESLEYECEĞİM, SÜTÜM YETECEK Mİ KORKUSU BAŞLAR. hALBUKİ HER ANNENİN SÜTÜ BEBEĞİ İÇİN YETERLİDİR. iŞ Kİ, BUNA İNANMAK VE RAHAT OLMAK GEREK..

Anne sütünü en çok arttıran şey bol bol su içmektir.'' Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur''şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok öenemlidir. Annei normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir.Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır.Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmek ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

AZ SÜTÜ  GELEN ANNELERE TAVSİYELER:

Bu dönem de anne sütünü artıran yiyecelere ağırlık vermeli...

Günde 4-5 fincan kadar rezene ve ısırgan çayıtüketilebilinir.Ayrıca çeşitli firmların emziren anneler için olan çaylarından ada içilebilinir.
Aynı zaman da kilo aldırmayan demir kaynağı olan yeşil mercimek, brokoli, roka,ıspanaka, pazı, dereotu,çekirdekleriyle beraber yenilmesi gereken siyah üzüm, dut pestili, yuımurta ve yağsız kırmızı et tercih edilmelidir.

Ayrıca günde 3 lt kadar su içmek de çok öenemlidir. Anne sütünü arttıranlardan biride MALT ÖZÜDÜR.Bunu eczanelerde özel hazırlanmış içeçek şeklinde alabileceğiniz gibi, alkolsüz birada aynı işi görmektedir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 fkahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi , içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sisitemini korur.
Bazı kaynaklara da da susam yağı ile memelere dıştan dairesel şeklinde masaj yapılaması da faydalı olur.
Comments
Bu yazıya ait herhangi bir yorum bulunmamaktadır.



www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz.
 
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:sütum yetmiyor mu?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:sma 3"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum giderleri"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:4.AY AŞISI"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:sütum yetmiyor mu?"
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Gazze için sadece 5 liralık yardım"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:6 haftalık hamileyim bebegimin kalp atışı yok"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Gazze için sadece 5 liralık yardım"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:mrhblr anneler"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sütum yetmiyor mu?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:DÜŞÜK :(((("
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
sedefcan anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
Merselucan anne sorusu cevapladı: "YNT:6 haftalık hamileyim bebegimin kalp atışı yok"
medine89 anne sorusu cevapladı: "YNT:6 haftalık hamileyim bebegimin kalp atışı yok"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
sedefcan anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
perilice anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
ceylan1990 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
sedefcan anne sorusu sordu: "karar vermeliyim "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:6 haftalık hamileyim bebegimin kalp atışı yok"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:burun akıntısı"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:burun akıntısı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:DÜŞÜK :(((("
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:DÜŞÜK :(((("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:Regl geciktirici iaçlar?"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Regl geciktirici iaçlar?"
esraik anne sorusu sordu: "eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
Aysnrrr anne sorusu sordu: "bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
angel07 anne sorusu cevapladı: "YNT:DÜŞÜK :(((("
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
k.eren anne sorusu cevapladı: "YNT:Gazze için sadece 5 liralık yardım"
zynpdyg anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo"
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:muhammet eren BUGUN COK ONEMLI !!!"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
tufanalim anne sorusu sordu: "sma 3"