sezaryen sonrası spora ne zman başlamalı?

my_ladybug - 12/04/2011 17:40

fırsat bulursam pilates ve yürüyüş yapmak isityorum ama spor için erkenmi acaba üç ay oldu doğum yapalı

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 5 cevabı var
beray27 - 12/04/2011 18:22

BEN ce erken değilll yürüyüş e başlayabilirsinn..nasıl vakit bulacağın konusunda da bana yardım edersen sevinirimmm.ben de spora gitmek istiyorum ama çaresizimmmm

Beğen
Şikayet Et
my_ladybug - 12/04/2011 18:26

yürüyüşü evde koşu bandım var onda yapmayı planlıyorum ama sadece planlıyorum bir aydır sadece 15 dk yürüdüm artık eşimden destek isteyecem azcık o bakacak bende yürüyeyim diyorum ama dediğim gb plan kurma ötesine geçemedim henüz

Beğen
Şikayet Et
beray27 - 12/04/2011 18:32

koşu bandın varsa çokk şanslısınnn,,artık havalarda güzelleşiyor akşam üstü yürüyüşleri de olabilir amaa işten güçten zaman bulunca da azıcık dinlenmek tercih oluyorr.bilmem katılıypr musun.....inşallahh ben de spor başlıcam inşallahh ama nasıll olurrr zamannn gösterir

Beğen
Şikayet Et
bebegimbebegim - 12/04/2011 20:59

2 ay önce sezeryan oldum. Bugün doktordan kontrolüm vardı. Kendini zorlamadığın sürece yüzmek, yürümek, spor yapmak herşey serbest. 40 günden sonra bir sıkıntı olmazsa herkes için geçerli imiş. :)

Beğen
Şikayet Et
prencessyy - 12/04/2011 23:45

bende sezaryen doğum yaptım,doktorum 6 aydan önce ağır tempo spor önermedi.tempolu yürüyüş yada evde basit aerobik hareketleri ideal olabilir.......

Beğen
Şikayet Et

www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:normal süreç mi? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:aYLIK"
fatimebebek anne sorusu cevapladı: "YNT:normal süreç mi? "
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek sorunu"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
fatimebebek anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım 14 ayına girmek uzere ve hala yurumuyor.."
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:normal süreç mi? "
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:EL MORARMASI ÇOK ACIL CVP VERIN LUTFEN"
topragim anne sorusu cevapladı: "YNT:aYLIK"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:normal süreç mi? "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek sorunu"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:Kendi kendine uykuya dalma"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:Kendi kendine uykuya dalma"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:EL MORARMASI ÇOK ACIL CVP VERIN LUTFEN"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:aYLIK"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:aYLIK"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:LOHUSALIK DÖNEMİ"
AZARA uzman sorusu cevaplandı: "18 aylık oğlum"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:normal süreç mi? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek sorunu"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:7 aylik bebege maden suyu iciren varmi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek sorunu"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
CEVAM anne sorusu sordu: "yemek sorunu"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
iremsezer uzman sorusu cevaplandı: "Kafa sallama...."
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT::)"
KAGANEFE uzman sorusu cevaplandı: "tuvalet eğitimi ve inat"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
kaos302 uzman sorusu cevaplandı: "kardeşe hazırlık"
ardaleyla anne sorusu sordu: "normal süreç mi? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:alinda iz"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:alinda iz"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:Kızımın saçı güçsüz ve seyrek"
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:7 aylik bebege maden suyu iciren varmi"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:yardımcı olun lütfen "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:yardımcı olun lütfen "
hediyeyakup anne sorusu cevapladı: "YNT:LOHUSALIK DÖNEMİ"
Alperzeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:Kızımın saçı güçsüz ve seyrek"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Kızımın saçı güçsüz ve seyrek"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Kızımın saçı güçsüz ve seyrek"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
Alperzeynep anne sorusu sordu: "Kızımın saçı güçsüz ve seyrek"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
antalya10 anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:7 aylik bebege maden suyu iciren varmi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
Ayselin20 anne sorusu cevapladı: "YNT:LOHUSALIK DÖNEMİ"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Kendi kendine uykuya dalma"
Ayselin20 anne sorusu cevapladı: "YNT:Kendi kendine uykuya dalma"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:7 aylik bebege maden suyu iciren varmi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:amip"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
hediyeyakup anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelik"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelik"
hediyeyakup anne sorusu cevapladı: "YNT:LOHUSALIK DÖNEMİ"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Dogum Sonrasi "
antalya10 anne sorusu sordu: "amip"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Kendi kendine uykuya dalma"
Ayselin20 anne sorusu cevapladı: "YNT:LOHUSALIK DÖNEMİ"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:kardeşe hazırlık"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
hediyeyakup anne sorusu cevapladı: "YNT:LOHUSALIK DÖNEMİ"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Ayselin20 anne sorusu sordu: "LOHUSALIK DÖNEMİ"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Hamilelikte neler yapılmalı?"
Kubra. anne sorusu sordu: "Hamilelikte neler yapılmalı?"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:EL MORARMASI ÇOK ACIL CVP VERIN LUTFEN"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:alinda iz"
iremsezer anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT::)"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:alinda iz"