sezaryen sonrası spora ne zman başlamalı?

my_ladybug - 12/04/2011 17:40

fırsat bulursam pilates ve yürüyüş yapmak isityorum ama spor için erkenmi acaba üç ay oldu doğum yapalı

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 5 cevabı var
beray27 - 12/04/2011 18:22

BEN ce erken değilll yürüyüş e başlayabilirsinn..nasıl vakit bulacağın konusunda da bana yardım edersen sevinirimmm.ben de spora gitmek istiyorum ama çaresizimmmm

Beğen
Şikayet Et
my_ladybug - 12/04/2011 18:26

yürüyüşü evde koşu bandım var onda yapmayı planlıyorum ama sadece planlıyorum bir aydır sadece 15 dk yürüdüm artık eşimden destek isteyecem azcık o bakacak bende yürüyeyim diyorum ama dediğim gb plan kurma ötesine geçemedim henüz

Beğen
Şikayet Et
beray27 - 12/04/2011 18:32

koşu bandın varsa çokk şanslısınnn,,artık havalarda güzelleşiyor akşam üstü yürüyüşleri de olabilir amaa işten güçten zaman bulunca da azıcık dinlenmek tercih oluyorr.bilmem katılıypr musun.....inşallahh ben de spor başlıcam inşallahh ama nasıll olurrr zamannn gösterir

Beğen
Şikayet Et
bebegimbebegim - 12/04/2011 20:59

2 ay önce sezeryan oldum. Bugün doktordan kontrolüm vardı. Kendini zorlamadığın sürece yüzmek, yürümek, spor yapmak herşey serbest. 40 günden sonra bir sıkıntı olmazsa herkes için geçerli imiş. :)

Beğen
Şikayet Et
prencessyy - 12/04/2011 23:45

bende sezaryen doğum yaptım,doktorum 6 aydan önce ağır tempo spor önermedi.tempolu yürüyüş yada evde basit aerobik hareketleri ideal olabilir.......

Beğen
Şikayet Et

www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
ozlemrah54 anne sorusu cevapladı: "YNT:sat ile ultrason tarihi farklı"
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
KraLicee06 anne sorusu sordu: "Memelerde igne batmasi"
KraLicee06 anne sorusu cevapladı: "YNT:merhabalar.."
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden kesme ve uyku"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
babyface2711 anne sorusu sordu: "memeden kesme ve uyku"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
mlksbl anne sorusu sordu: "hamileyim"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
YagmurKoca uzman sorusu cevaplandı: "Oğlum iÇİN Beslenme Listesi"
ebru05 uzman sorusu cevaplandı: "yemek secen cocuk"
keremcansu uzman sorusu cevaplandı: "anne sütü"
meraklikiz34 uzman sorusu cevaplandı: "Nasıl Kilo aldırabilirim?"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
haticeyup anne sorusu sordu: "KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
zey123 anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
zey123 anne sorusu sordu: "sorunlarla baş edebilmek"
ceylincim anne sorusu sordu: "kızımın konuşması...."
zey123 anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
DORUKEGEM17 anne sorusu cevapladı: "YNT:DİŞ FIRÇALAMA"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:Grip aşısı "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
fatcan anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
Turanhalime anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek Beşiği Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:vücutta morluk ve kırmızı leke"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
hiwda anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
zey123 anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
duyquseln grup yazışması yaptı: "ankarada bebek süsü yapan yerler"
hiwda anne sorusu sordu: "ben yapmadim o yapti"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
egesedaemir uzman sorusu cevaplandı: "5yasındakı oglumla bas edemıyorum"
derio uzman sorusu cevaplandı: "Babasız 16 yaşında erkek çocuk psikolojisi"
wxly uzman makalesi beğendi: "Sorumluluğumu biliyorum"
hiwda anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
seiss anne sorusu sordu: "vücutta morluk ve kırmızı leke"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
burcu3428 uzman sorusu cevaplandı: "kızım kakasını wc yapmıyor"
semagokhan anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
semagokhan anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nasıl bir annesiniz "
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
Candankan anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
Nemka anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
byzprens grup yazışması yaptı: "YNT:kız bebek için cok şirin model"
byzprens grup yazışması yaptı: "kız bebek için cok şirin model"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
Nemka anne sorusu sordu: "Günlük beslenme programı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
can_ates anne sorusu cevapladı: "YNT:Amway"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kundakkkkk"
Byyas anne sorusu cevapladı: "YNT:kundakkkkk"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"