sezaryen sonrası spora ne zman başlamalı?

my_ladybug - 12/04/2011 17:40

fırsat bulursam pilates ve yürüyüş yapmak isityorum ama spor için erkenmi acaba üç ay oldu doğum yapalı

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 5 cevabı var
beray27 - 12/04/2011 18:22

BEN ce erken değilll yürüyüş e başlayabilirsinn..nasıl vakit bulacağın konusunda da bana yardım edersen sevinirimmm.ben de spora gitmek istiyorum ama çaresizimmmm

Beğen
Şikayet Et
my_ladybug - 12/04/2011 18:26

yürüyüşü evde koşu bandım var onda yapmayı planlıyorum ama sadece planlıyorum bir aydır sadece 15 dk yürüdüm artık eşimden destek isteyecem azcık o bakacak bende yürüyeyim diyorum ama dediğim gb plan kurma ötesine geçemedim henüz

Beğen
Şikayet Et
beray27 - 12/04/2011 18:32

koşu bandın varsa çokk şanslısınnn,,artık havalarda güzelleşiyor akşam üstü yürüyüşleri de olabilir amaa işten güçten zaman bulunca da azıcık dinlenmek tercih oluyorr.bilmem katılıypr musun.....inşallahh ben de spor başlıcam inşallahh ama nasıll olurrr zamannn gösterir

Beğen
Şikayet Et
bebegimbebegim - 12/04/2011 20:59

2 ay önce sezeryan oldum. Bugün doktordan kontrolüm vardı. Kendini zorlamadığın sürece yüzmek, yürümek, spor yapmak herşey serbest. 40 günden sonra bir sıkıntı olmazsa herkes için geçerli imiş. :)

Beğen
Şikayet Et
prencessyy - 12/04/2011 23:45

bende sezaryen doğum yaptım,doktorum 6 aydan önce ağır tempo spor önermedi.tempolu yürüyüş yada evde basit aerobik hareketleri ideal olabilir.......

Beğen
Şikayet Et

www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim uyumuyor ne yapmalıyım ?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:deneyimli anneler bir sorum var "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
aygan uzman sorusu cevaplandı: "UYKUSUZLUK ve ÖFKE NÖBETİ"
dominik uzman sorusu cevaplandı: "boy kısalığı"
gulde uzman sorusu cevaplandı: "rova virüs aşısı"
ozen06 anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim uyumuyor ne yapmalıyım ?"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:deneyimli anneler bir sorum var "
caqlaa anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim uyumuyor ne yapmalıyım ?"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum"
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
caqlaa anne sorusu sordu: "oglum"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim uyumuyor ne yapmalıyım ?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:düşünceleriniz ? yardımm "
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:acaba hamilemiyim"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim uyumuyor ne yapmalıyım ?"
ozen06 anne sorusu sordu: "düşünceleriniz ? yardımm "
glygt anne sorusu sordu: "bebeğim uyumuyor ne yapmalıyım ?"
kubranur uzman sorusu cevaplandı: "uyku "
cankiznisam uzman sorusu cevaplandı: "gelsım"
ozen06 anne sorusu cevapladı: "YNT:acaba hamilemiyim"
sibel07 anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:iltihap"
efe0964 uzman sorusu cevaplandı: "11 aylık"
afife.Y uzman sorusu cevaplandı: "agızda tükrük toplanması"
merser0770 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
hasanali anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
KraLicee06 uzman sorusu cevaplandı: "temmuz 2014de dogum yaptim"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
dermecatma anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
mrwpdr anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku"
eymennaim anne sorusu sordu: "uyku"
osmanbebek uzman sorusu cevaplandı: "Çocuğum Konşma zorluğu çekiyor ne yapmalıyım?"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
sibel07 anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
kartanesi14 uzman sorusu cevaplandı: "lütfen acil"
heticemrem uzman sorusu cevaplandı: "inek sutu hak"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:deneyimli anneler bir sorum var "
meryemce1453 anne sorusu sordu: "deneyimli anneler bir sorum var "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:iltihap"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK ACİL!!!"
karacanozlem anne sorusu sordu: "iltihap"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:ggelısım"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalı bas yapma kursları"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kiyafet yardimi yapmak isteyen var mi"
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
glsema anne sorusu sordu: "bebisim kac aylık"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ggelısım"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızlaar size bi sorum vaar:)"
Nurdanipek anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
dermecatma anne sorusu sordu: "kalca gelisim geriligi"