sezaryen sonrası spora ne zman başlamalı?

my_ladybug - 12/04/2011 17:40

fırsat bulursam pilates ve yürüyüş yapmak isityorum ama spor için erkenmi acaba üç ay oldu doğum yapalı

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 5 cevabı var
beray27 - 12/04/2011 18:22

BEN ce erken değilll yürüyüş e başlayabilirsinn..nasıl vakit bulacağın konusunda da bana yardım edersen sevinirimmm.ben de spora gitmek istiyorum ama çaresizimmmm

Beğen
Şikayet Et
my_ladybug - 12/04/2011 18:26

yürüyüşü evde koşu bandım var onda yapmayı planlıyorum ama sadece planlıyorum bir aydır sadece 15 dk yürüdüm artık eşimden destek isteyecem azcık o bakacak bende yürüyeyim diyorum ama dediğim gb plan kurma ötesine geçemedim henüz

Beğen
Şikayet Et
beray27 - 12/04/2011 18:32

koşu bandın varsa çokk şanslısınnn,,artık havalarda güzelleşiyor akşam üstü yürüyüşleri de olabilir amaa işten güçten zaman bulunca da azıcık dinlenmek tercih oluyorr.bilmem katılıypr musun.....inşallahh ben de spor başlıcam inşallahh ama nasıll olurrr zamannn gösterir

Beğen
Şikayet Et
bebegimbebegim - 12/04/2011 20:59

2 ay önce sezeryan oldum. Bugün doktordan kontrolüm vardı. Kendini zorlamadığın sürece yüzmek, yürümek, spor yapmak herşey serbest. 40 günden sonra bir sıkıntı olmazsa herkes için geçerli imiş. :)

Beğen
Şikayet Et
prencessyy - 12/04/2011 23:45

bende sezaryen doğum yaptım,doktorum 6 aydan önce ağır tempo spor önermedi.tempolu yürüyüş yada evde basit aerobik hareketleri ideal olabilir.......

Beğen
Şikayet Et

www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
mih.k anne sorusu sordu: "HAMİLELİK"
Fermans anne sorusu sordu: "Şokkk fiyata... Chicco travel sistem"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:konuşma"
alisa.bodrum uzman sorusu cevaplandı: "tirot"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
simay000 anne sorusu sordu: "2 yas beslenme"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
xlime anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
baloncuk anne sorusu sordu: "YARDIMMM"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "sezeryanda forseps kullanılır mı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "doğum"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Günüm geçti"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Günüm geçti"
Yusufefe7 anne sorusu sordu: "Alışveriş"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Günüm geçti"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
Dokuma97 anne sorusu sordu: "Günüm geçti"
Dokuma97 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
Florya uzman sorusu cevaplandı: "Erken doğum"
babacik uzman sorusu cevaplandı: "bel ağrısı"
gulerleyla uzman sorusu cevaplandı: "kalp atışı"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:konuşma"
smteslanur grup yazışması yaptı: "YNT:Misafirlerinize hazır kurabiye ikram eder misiniz?"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
cagocago anne sorusu sordu: "konuşma"
ayseonur anne sorusu sordu: "bebeğim zayıf"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:icimdeki sykinti problemi"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım"
ugurummmmm anne sorusu sordu: "kasnakta dantel"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:8aylik oglum"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
meri93 anne sorusu sordu: "8aylik oglum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
GOKIDTOPRAK anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:süt"
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
GOKIDTOPRAK anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
senemveirmak anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
Arel01 anne sorusu sordu: "Ek gıda "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:süt"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:süt"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek çocugu olan arkadaslar"
GOKIDTOPRAK anne sorusu sordu: "EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
silifke59 anne sorusu sordu: "süt"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek çocugu olan arkadaslar"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:acil Destek"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
EsraZehraa anne sorusu sordu: "Bebek ve emzik "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:acil Destek"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:acil Destek"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:acil Destek"
muciko anne sorusu cevapladı: "YNT:acil Destek"