sezaryen sonrası spora ne zman başlamalı?

my_ladybug - 12/04/2011 17:40

fırsat bulursam pilates ve yürüyüş yapmak isityorum ama spor için erkenmi acaba üç ay oldu doğum yapalı

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 5 cevabı var
beray27 - 12/04/2011 18:22

BEN ce erken değilll yürüyüş e başlayabilirsinn..nasıl vakit bulacağın konusunda da bana yardım edersen sevinirimmm.ben de spora gitmek istiyorum ama çaresizimmmm

Beğen
Şikayet Et
my_ladybug - 12/04/2011 18:26

yürüyüşü evde koşu bandım var onda yapmayı planlıyorum ama sadece planlıyorum bir aydır sadece 15 dk yürüdüm artık eşimden destek isteyecem azcık o bakacak bende yürüyeyim diyorum ama dediğim gb plan kurma ötesine geçemedim henüz

Beğen
Şikayet Et
beray27 - 12/04/2011 18:32

koşu bandın varsa çokk şanslısınnn,,artık havalarda güzelleşiyor akşam üstü yürüyüşleri de olabilir amaa işten güçten zaman bulunca da azıcık dinlenmek tercih oluyorr.bilmem katılıypr musun.....inşallahh ben de spor başlıcam inşallahh ama nasıll olurrr zamannn gösterir

Beğen
Şikayet Et
bebegimbebegim - 12/04/2011 20:59

2 ay önce sezeryan oldum. Bugün doktordan kontrolüm vardı. Kendini zorlamadığın sürece yüzmek, yürümek, spor yapmak herşey serbest. 40 günden sonra bir sıkıntı olmazsa herkes için geçerli imiş. :)

Beğen
Şikayet Et
prencessyy - 12/04/2011 23:45

bende sezaryen doğum yaptım,doktorum 6 aydan önce ağır tempo spor önermedi.tempolu yürüyüş yada evde basit aerobik hareketleri ideal olabilir.......

Beğen
Şikayet Et

www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:minigimin uykusu"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
ayseonur anne sorusu sordu: "planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
banuuygar anne sorusu sordu: "karın ağrısı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
mojna223 anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
esmahatun anne sorusu sordu: "pudra"
xxayxx anne sorusu cevapladı: "YNT:minigimin uykusu"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Empati neden önemlidir, nasıl geliştirilebilir?"
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:grip aşısı"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:grip aşısı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:grip aşısı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
eymennaim anne sorusu sordu: "minigimin uykusu"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
yahiloya uzman sorusu cevaplandı: "aile içi geçimsizlik"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
yahiloya uzman sorusu cevaplandı: "boşanma"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
mojna223 anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
pasiflora anne sorusu sordu: "VİTASURE KULLANAN HANIMLAR!!"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
burcu0626 anne sorusu sordu: "en iyi korunma yöntemi"
mojna223 anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:similac 1"
mojna223 anne sorusu sordu: "merhaba arkadaşlar"
baloncuk anne sorusu sordu: "Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:similac 1"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
Deniz.Devrim uzman sorusu cevaplandı: "İnek sütü alerjisi"
Canannmurat uzman sorusu cevaplandı: "kilo Sorunu"
elifardarzu uzman sorusu cevaplandı: "acill"
gerden anne sorusu sordu: "similac 1"
mehtab uzman sorusu cevaplandı: "beslenme"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
edaenes uzman sorusu cevaplandı: "tuvalet eğitimi"
ceren_celik uzman sorusu cevaplandı: "kitap türleri"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:geceleri huzursuz ne yapmaiıyım"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ne yapmaliyim"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:yardıma ihtiyacım var..."
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
xxayxx anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
xxayxx anne sorusu cevapladı: "YNT:sağ göğsümü emmiyor:("
sltan anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"