DOĞUM SONRASI PLATES!!!!!!!!

berry - 12/11/2010 22:31

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince pilatese başlamak istiyorum.

Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı :) Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa pilatese başlamak istiyorum.

Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 4 cevabı var
my_ladybug - 13/11/2010 09:41

doğum sonrasını bilmiyorum ne zaman başlanmalı ama ben bir süre plates yaptım başladığınızda gerçekten etkili ve çok zevkli bir spor hiçbir zorluğu yok ve evde bile yapabiliyorsunuz cd eşliğinde.mutlaka başlayın derim .

Beğen
Şikayet Et
Hira - 15/11/2010 12:24

ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :(

Beğen
Şikayet Et
zeynep-hakan - 16/11/2010 21:01

walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah..

Beğen
Şikayet Et
strateji - 08/08/2011 13:47

selam sevgili anneler
bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim.

Beğen
Şikayet Et
Benzer Uzman Makaleleri
atesi-olculen-bebek
Altıncı hastalık (Human Herpes virus 6/ Roseola infantum) Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, altıncı hastalığ devamı...
 Beğen 3392 kez görüntülendi
mama-yiyen-cocuk
0-1 yaş bebek beslenmesi ve ek gıdalar
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı geliş devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 10909 kez görüntülendi
MB900448568
Diyette yapılan yanlışlar İstenmeyen kilolarla mücadele ettiğimiz süreçte, en çok diyet konusunda yaptığımız yanlışlar hayal devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 911 kez görüntülendi
dogum sonrası vucudun toparlanmasi
Doğum sonrasında vücudun toparlanması Doğum sonrasında yaşanabilecek sezaryen ve spinal anestezi ağrıları, ödem ve şişlikler, varis ve he devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 6991 kez görüntülendi

Benzer Anne Soruları

ek besinler

mrblar, benim oğlum 5 aylık oldu. sütüm olmadığı için devam sütü kullanıyorum...

bebeginize cici bebeyi ne zman vermeye basladınız

Oğlum 1 Haziran'da 6. ayına girdi. Ufaktan ek gıdaya başladık. Yoğurt, meyve ...

gogus ucu yarasi

Merhaba sevgili anneler, Kızım 3.5 aylık ve on gündür göğüslerim yara. Su ...

lütfen yardım.

Kızlar, 1.5 aylık bebeğim yirmi gündür büyük tuvaletini yapamıyor. Sancı ç...

hasta olabilir mi

3.5 aylık bebeğim son üç gündür emerken katıla katıla ağlıyor ve emmek istemi...

Doğumdan sonra ilk ne zaman regl oldunuz?

Doğum yapalı 6.5 ay oldu. Hala anne sütü veriyorum. Rutin kontrollerime gidiy...

HIPP

Hipp 2 Organik Devam Sütü 300 Gr

23,90 TL 18,99 TL

%21 İndirim

www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
yakamozilgaz anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
salin anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte mide yanması "
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte mide yanması "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte mide yanması "
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
salin anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte mide yanması "
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte mide yanması "
salin anne sorusu sordu: "gebelikte mide yanması "
sktg anne sorusu sordu: "fortini multi fibre "
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
burcumutlu83 anne sorusu cevapladı: "YNT:özel okul mu devlet okulu mu ? "
burcumania anne sorusu cevapladı: "YNT:eski anneysen sohbetlerini ozleyenler"
burcumania anne sorusu cevapladı: "YNT:iki yaş sendromu ve çalışan anne olmak"
burcumania anne sorusu cevapladı: "YNT:tuvaletten sonra temizlik"
Dilek1975 uzman sorusu cevaplandı: "Boğaz yarası"
zehra0000 uzman sorusu cevaplandı: "burun amaliyatı"
HELBESTSEMRA uzman sorusu cevaplandı: "BOĞAZ KAŞINTISI"
selenefe anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
ozlemde anne sorusu cevapladı: "YNT:izmir de Oyun grubu"
levebru grup yazışması yaptı: "tuvaletten sonra temizlik"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:tuvaletten sonra temizlik"
k.eren anne sorusu cevapladı: "YNT:Gazze için sadece 5 liralık yardım"
levebru anne sorusu sordu: "tuvaletten sonra temizlik"
klcgizem uzman sorusu cevaplandı: "beslenme"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:sütum yetmiyor mu?"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:ekmek"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:özel okul mu devlet okulu mu ? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:ekmek"
elifemel uzman makalesi beğendi: "Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta "
elifemel uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuz konforlu bir yaz geçirsin"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:özel okul mu devlet okulu mu ? "
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
esenkaya99 anne sorusu cevapladı: "YNT:oyun ablası"
byzprens uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuz konforlu bir yaz geçirsin"
byzprens uzman makalesi beğendi: "Yaz sıcakları çocuğunuzun kabusu olmasın"
Gokseny uzman makalesi beğendi: "Yaz sıcakları çocuğunuzun kabusu olmasın"
Gokseny uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuz konforlu bir yaz geçirsin"
Gokseny uzman makalesi beğendi: "Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta "
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
burcumutlu83 anne sorusu cevapladı: "YNT:özel okul mu devlet okulu mu ? "
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:oyun ablası"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:oyun ablası"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:ekmek"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:ekmek"
emirac anne sorusu sordu: "ekmek"
esenkaya99 anne sorusu cevapladı: "YNT:oyun ablası"
esenkaya99 anne sorusu sordu: "oyun ablası"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:mamografi"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:sma 3"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:iki yaş sendromu ve çalışan anne olmak"
sucoken anne sorusu cevapladı: "YNT:karar vermeliyim "
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:sma 3"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:iki yaş sendromu ve çalışan anne olmak"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Regl geciktirici iaçlar?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum giderleri"
sukran27 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
sukran27 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Yesimgun anne sorusu sordu: "iki yaş sendromu ve çalışan anne olmak"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için tatlı tarifleriniz neler? "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:sütum yetmiyor mu?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:sma 3"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:OGLUMUN GOZ YASİ GELMİYO :((("
Aysnrrr anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Doğum giderleri"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:4.AY AŞISI"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim çok huzursuz ne yapabilirim?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:sütum yetmiyor mu?"