DOĞUM SONRASI PLATES!!!!!!!!

berry - 12/11/2010 22:31

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince pilatese başlamak istiyorum.

Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı :) Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa pilatese başlamak istiyorum.

Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 4 cevabı var
my_ladybug - 13/11/2010 09:41

doğum sonrasını bilmiyorum ne zaman başlanmalı ama ben bir süre plates yaptım başladığınızda gerçekten etkili ve çok zevkli bir spor hiçbir zorluğu yok ve evde bile yapabiliyorsunuz cd eşliğinde.mutlaka başlayın derim .

Beğen
Şikayet Et
Hira - 15/11/2010 12:24

ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :(

Beğen
Şikayet Et
zeynep-hakan - 16/11/2010 21:01

walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah..

Beğen
Şikayet Et
strateji - 08/08/2011 13:47

selam sevgili anneler
bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim.

Beğen
Şikayet Et
Benzer Uzman Makaleleri
atesi-olculen-bebek
Altıncı hastalık (Human Herpes virus 6/ Roseola infantum) Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, altıncı hastalığ devamı...
 Beğen 3590 kez görüntülendi
mama-yiyen-cocuk
0-1 yaş bebek beslenmesi ve ek gıdalar
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı geliş devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 11386 kez görüntülendi
MB900448568
Diyette yapılan yanlışlar İstenmeyen kilolarla mücadele ettiğimiz süreçte, en çok diyet konusunda yaptığımız yanlışlar hayal devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 988 kez görüntülendi
dogum sonrası vucudun toparlanmasi
Doğum sonrasında vücudun toparlanması Doğum sonrasında yaşanabilecek sezaryen ve spinal anestezi ağrıları, ödem ve şişlikler, varis ve he devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 7558 kez görüntülendi

Benzer Anne Soruları

ek besinler

mrblar, benim oğlum 5 aylık oldu. sütüm olmadığı için devam sütü kullanıyorum...

bebeginize cici bebeyi ne zman vermeye basladınız

Oğlum 1 Haziran'da 6. ayına girdi. Ufaktan ek gıdaya başladık. Yoğurt, meyve ...

gogus ucu yarasi

Merhaba sevgili anneler, Kızım 3.5 aylık ve on gündür göğüslerim yara. Su ...

lütfen yardım.

Kızlar, 1.5 aylık bebeğim yirmi gündür büyük tuvaletini yapamıyor. Sancı ç...

hasta olabilir mi

3.5 aylık bebeğim son üç gündür emerken katıla katıla ağlıyor ve emmek istemi...

Doğumdan sonra ilk ne zaman regl oldunuz?

Doğum yapalı 6.5 ay oldu. Hala anne sütü veriyorum. Rutin kontrollerime gidiy...
www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
hilal95 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
evrem9 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku eğitimi veren anneler"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
hilal95 anne sorusu sordu: "hamile miyim"
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
emirece26 anne sorusu sordu: "oğlum çok fazla konuşmuyor"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
elifiko anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
fatcan anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
tunapoyraz anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
tunapoyraz anne sorusu sordu: "Tembel oğluşum"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
eslimberre anne sorusu sordu: "gebelik"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
Lilithh uzman sorusu cevaplandı: "Country Mutfak"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "bebek"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK AÇILLLL"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
annegonca anne sorusu cevapladı: "YNT:gogus ve emzirme"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
annegonca anne sorusu cevapladı: "YNT:Gaz sorunsalI"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
annegonca anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:çocuğum çok zayıf"
Aliyagizim uzman sorusu cevaplandı: "ATREZİ KULAK"
Pinpirikli uzman sorusu cevaplandı: "Hamilelikte Boğaz Ağrısı"
ozgecankosar uzman sorusu cevaplandı: "Faranjit"
ruken21 uzman sorusu cevaplandı: "selamun aleyküm"
tvdtvd anne sorusu sordu: "Bebegim uyumuyor"
balnur uzman makalesi beğendi: "Bakıcı ve anne-baba tutumları ortak olmalı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:hata mı yapıyorum"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:hata mı yapıyorum"
yagmurali anne sorusu sordu: "çocuğum çok zayıf"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
denizko anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim mama içmek istemior"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
Hopecum anne sorusu sordu: "dua lutfen"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:süt"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim mama içmek istemior"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:aktivite"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK AÇILLLL"
Hadice anne sorusu sordu: "bebegim mama içmek istemior"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:doguma bı hafta kala"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "doguma bı hafta kala"
duyguturkmen anne sorusu sordu: "EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
duyquseln grup yazışması yaptı: "YNT:tanışma"
glsn-300714 uzman sorusu cevaplandı: "doğum izni"
Gokseny anne sorusu sordu: "Diş tedavisi"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
Gokseny grup yazışması yaptı: "YNT:tanışma"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:aktivite"
emirac anne sorusu sordu: "ÇOK AÇILLLL"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim"
duyquseln grup yazışması yaptı: "tanışma"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim"