DOĞUM SONRASI PLATES!!!!!!!!

berry - 12/11/2010 22:31

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince pilatese başlamak istiyorum.

Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı :) Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa pilatese başlamak istiyorum.

Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 4 cevabı var
my_ladybug - 13/11/2010 09:41

doğum sonrasını bilmiyorum ne zaman başlanmalı ama ben bir süre plates yaptım başladığınızda gerçekten etkili ve çok zevkli bir spor hiçbir zorluğu yok ve evde bile yapabiliyorsunuz cd eşliğinde.mutlaka başlayın derim .

Beğen
Şikayet Et
Hira - 15/11/2010 12:24

ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :(

Beğen
Şikayet Et
zeynep-hakan - 16/11/2010 21:01

walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah..

Beğen
Şikayet Et
strateji - 08/08/2011 13:47

selam sevgili anneler
bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim.

Beğen
Şikayet Et
Benzer Uzman Makaleleri
atesi-olculen-bebek
Altıncı hastalık (Human Herpes virus 6/ Roseola infantum) Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, altıncı hastalığ devamı...
 Beğen 3632 kez görüntülendi
mama-yiyen-cocuk
0-1 yaş bebek beslenmesi ve ek gıdalar
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı geliş devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 11471 kez görüntülendi
MB900448568
Diyette yapılan yanlışlar İstenmeyen kilolarla mücadele ettiğimiz süreçte, en çok diyet konusunda yaptığımız yanlışlar hayal devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 999 kez görüntülendi
dogum sonrası vucudun toparlanmasi
Doğum sonrasında vücudun toparlanması Doğum sonrasında yaşanabilecek sezaryen ve spinal anestezi ağrıları, ödem ve şişlikler, varis ve he devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 7643 kez görüntülendi

Benzer Anne Soruları

ek besinler

mrblar, benim oğlum 5 aylık oldu. sütüm olmadığı için devam sütü kullanıyorum...

bebeginize cici bebeyi ne zman vermeye basladınız

Oğlum 1 Haziran'da 6. ayına girdi. Ufaktan ek gıdaya başladık. Yoğurt, meyve ...

gogus ucu yarasi

Merhaba sevgili anneler, Kızım 3.5 aylık ve on gündür göğüslerim yara. Su ...

lütfen yardım.

Kızlar, 1.5 aylık bebeğim yirmi gündür büyük tuvaletini yapamıyor. Sancı ç...

hasta olabilir mi

3.5 aylık bebeğim son üç gündür emerken katıla katıla ağlıyor ve emmek istemi...

Doğumdan sonra ilk ne zaman regl oldunuz?

Doğum yapalı 6.5 ay oldu. Hala anne sütü veriyorum. Rutin kontrollerime gidiy...
www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:tekme atmadi 😕"
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
eymennaim anne sorusu sordu: "ABR testi yaptıran var mı ?"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Çocuğunuz ve siz okula hazır mısınız? "
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:yenidogan kabizlik"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
iremerva anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek Bakımı Kitapları"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
canankose anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
tunapoyraz anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
tunapoyraz anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
ziyaret anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
afife.Y anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebeğim ishal mi? "
minazehra anne sorusu sordu: "Bebeğim ishal mi? "
haberler Yeni blog yazısı eklendi: "1-7 Eylül haftası burç yorumları"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:yenidogan kabizlik"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
jasmin45 anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek Bakımı Kitapları"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
shrayas uzman sorusu cevaplandı: "sutumu arttirmak istiyorum"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
safayaz anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
safayaz anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
Busrabosca uzman sorusu cevaplandı: "aserme"
m.leyla uzman sorusu cevaplandı: "hamilelik"
M.GUL uzman sorusu cevaplandı: "KORKUYORUM"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum doymuyor mu ?"
hayalltopal anne sorusu sordu: "Oglum doymuyor mu ?"
balnur uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuzun kahramanı olun! "
seda4235 uzman sorusu cevaplandı: "bebek neden cınsıyetını gostermıyor"
elifneva grup yazışması yaptı: "YNT:su an oturdugun yermı geldıgın ermı?"
glsema grup yazışması yaptı: "YNT:gurbetde anne olmak zormuşş"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
sibelugrlu uzman sorusu cevaplandı: "doğum sonrası göbek"
brrkbr uzman sorusu cevaplandı: "kilolarımdan şikayet;)"
ozlem2304 uzman makalesi beğendi: "Çocuğunuzun kahramanı olun! "
baloncuk grup yazışması yaptı: "YNT:gurbetde anne olmak zormuşş"
zeyzeytan uzman sorusu cevaplandı: "Yatak odamı düzenleyemiyorum..."
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
utkuemine uzman sorusu cevaplandı: "sünnet"
pziyanok uzman sorusu cevaplandı: "oğlumun oyun oynarken sinirlenip kusması"
Kutayim grup yazışması yaptı: "YNT:gurbetde anne olmak zormuşş"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
Kutayim anne sorusu cevapladı: "YNT:ailemle problemim var"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Çocuğunuzun kahramanı olun! "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gida"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğin doğuşundan itibaren ilk 3 ay"
esra.ergen82 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
esra.ergen82 anne sorusu cevapladı: "YNT:sünnet"
esra.ergen82 anne sorusu cevapladı: "YNT:ek gida"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Anaokulu seçiminde nelere dikkat ettiniz?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "“Okul” denince aklınıza ne gelir? "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:yardım lütfen"
glsema grup yazışması yaptı: "YNT:su an oturdugun yermı geldıgın ermı?"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisimi nasıl doyurabilirim"