DOĞUM SONRASI PLATES!!!!!!!!

berry - 12/11/2010 22:31

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince pilatese başlamak istiyorum.

Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı :) Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa pilatese başlamak istiyorum.

Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 4 cevabı var
my_ladybug - 13/11/2010 09:41

doğum sonrasını bilmiyorum ne zaman başlanmalı ama ben bir süre plates yaptım başladığınızda gerçekten etkili ve çok zevkli bir spor hiçbir zorluğu yok ve evde bile yapabiliyorsunuz cd eşliğinde.mutlaka başlayın derim .

Beğen
Şikayet Et
Hira - 15/11/2010 12:24

ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :(

Beğen
Şikayet Et
zeynep-hakan - 16/11/2010 21:01

walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah..

Beğen
Şikayet Et
strateji - 08/08/2011 13:47

selam sevgili anneler
bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim.

Beğen
Şikayet Et
Benzer Uzman Makaleleri
atesi-olculen-bebek
Altıncı hastalık (Human Herpes virus 6/ Roseola infantum) Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, altıncı hastalığ devamı...
 Beğen 3980 kez görüntülendi
mama-yiyen-cocuk
0-1 yaş bebek beslenmesi ve ek gıdalar
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı geliş devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 12374 kez görüntülendi
MB900448568
Diyette yapılan yanlışlar İstenmeyen kilolarla mücadele ettiğimiz süreçte, en çok diyet konusunda yaptığımız yanlışlar hayal devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 1076 kez görüntülendi
dogum sonrası vucudun toparlanmasi
Doğum sonrasında vücudun toparlanması Doğum sonrasında yaşanabilecek sezaryen ve spinal anestezi ağrıları, ödem ve şişlikler, varis ve he devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 8335 kez görüntülendi

Benzer Anne Soruları

Doğumdan sonra ilk ne zaman regl oldunuz?

Doğum yapalı 6.5 ay oldu. Hala anne sütü veriyorum. Rutin kontrollerime gidiy...

uyku düzeni

3.5 aylık kızım var. İlk aylarda çok ağladığı için ayağımızda sallayarak uyut...

atopik dermatit (egzama)

4.5 aylık oğlum atopik dermatit oldu süt ve süt ürünleri yumurta vs benim yem...
www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
aysin.ozen anne sorusu cevapladı: "YNT:Hastane çıkışı"
eylemanne anne sorusu sordu: "ne yapacağım ??"
deryagkmn anne sorusu sordu: "Şampuan"
eylemanne anne sorusu cevapladı: "YNT:ağlamak istiyorummmm"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:Hastane çıkışı"
sariserce uzman sorusu cevaplandı: "memeyi nasil birakmaliyiz?"
heticemrem uzman sorusu cevaplandı: "aglamasi hak."
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:eşimle ilişkim"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Ağrı"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:kotu hissediyorum "
anivla anne sorusu sordu: "kotu hissediyorum "
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
deryagkmn anne sorusu sordu: "Hastane çıkışı"
deryagkmn anne sorusu sordu: "Ağrı"
anivla anne sorusu cevapladı: "YNT:.. "
nida2014 anne sorusu cevapladı: "YNT:.. "
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:eşimle ilişkim"
nida2014 anne sorusu sordu: "eşimle ilişkim"
feyfey anne sorusu cevapladı: "YNT:.. "
Derin18 anne sorusu sordu: "sizce cozum mu cozum oyunu mu"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
beybimmm anne sorusu cevapladı: "YNT:kıllanma "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek tarifleri;(("
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:ağlamak istiyorummmm"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek tarifleri;(("
anneymben anne sorusu sordu: "ağlamak istiyorummmm"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek tarifleri;(("
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek tarifleri;(("
sultani20 grup yazışması yaptı: "YNT:tanışalım"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:yemek tarifleri;(("
hellomelek anne sorusu cevapladı: "YNT:nasil tanistiniz.....?"
hellomelek anne sorusu sordu: ".. "
hiraseyma anne sorusu sordu: "yemek tarifleri;(("
Ecem1 anne sorusu cevapladı: "YNT:tesettür giyim"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
goncakayra anne sorusu sordu: "uyku düzeni yok"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte cinsel ilişki"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
mrwpdr anne sorusu cevapladı: "YNT:göbek bağı $$$"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:cevappp :)"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:BINGILDAK ERKEN KAPANIRSA NE GİBİ SORUN OLUR?"
humaaam anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
humaaam anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
humaaam anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sac rengi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
humaaam anne sorusu cevapladı: "YNT:Kürtaj sonrası ağır kaldırmak"
deryagkmn anne sorusu sordu: "Doğum"
eymennaim anne sorusu sordu: "sac rengi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:terleme"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte cinsel ilişki"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:terleme"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA SORUNU?"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ferrum damla ishal yapti"
Batueylul anne sorusu cevapladı: "YNT:Sonunda kızlar"
seymaabla anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA SORUNU?"
evrmumt anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:BINGILDAK ERKEN KAPANIRSA NE GİBİ SORUN OLUR?"
utkuemine anne sorusu sordu: "ferrum damla ishal yapti"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:terleme"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:terleme"
eymennaim anne sorusu sordu: "terleme"
brcnkara anne sorusu cevapladı: "YNT:mantar"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimde çok gaz problemi var"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA SORUNU?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:istahsizlik"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelikte cinsel ilişki"
feray88f anne sorusu sordu: "gebelikte cinsel ilişki"