DOĞUM SONRASI PLATES!!!!!!!!

berry - 12/11/2010 22:31

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince pilatese başlamak istiyorum.

Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı :) Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa pilatese başlamak istiyorum.

Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

Şikayet Et

Bilgi ve tecrübelerini paylaşmak için
Bu sorunun 4 cevabı var
my_ladybug - 13/11/2010 09:41

doğum sonrasını bilmiyorum ne zaman başlanmalı ama ben bir süre plates yaptım başladığınızda gerçekten etkili ve çok zevkli bir spor hiçbir zorluğu yok ve evde bile yapabiliyorsunuz cd eşliğinde.mutlaka başlayın derim .

Beğen
Şikayet Et
Hira - 15/11/2010 12:24

ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :(

Beğen
Şikayet Et
zeynep-hakan - 16/11/2010 21:01

walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah..

Beğen
Şikayet Et
strateji - 08/08/2011 13:47

selam sevgili anneler
bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim.

Beğen
Şikayet Et
Benzer Uzman Makaleleri
atesi-olculen-bebek
Altıncı hastalık (Human Herpes virus 6/ Roseola infantum) Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, altıncı hastalığ devamı...
 Beğen 3951 kez görüntülendi
mama-yiyen-cocuk
0-1 yaş bebek beslenmesi ve ek gıdalar
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı geliş devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 12320 kez görüntülendi
MB900448568
Diyette yapılan yanlışlar İstenmeyen kilolarla mücadele ettiğimiz süreçte, en çok diyet konusunda yaptığımız yanlışlar hayal devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 1072 kez görüntülendi
dogum sonrası vucudun toparlanmasi
Doğum sonrasında vücudun toparlanması Doğum sonrasında yaşanabilecek sezaryen ve spinal anestezi ağrıları, ödem ve şişlikler, varis ve he devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 8282 kez görüntülendi

Benzer Anne Soruları

ek besinler

mrblar, benim oğlum 5 aylık oldu. sütüm olmadığı için devam sütü kullanıyorum...

bebeginize cici bebeyi ne zman vermeye basladınız

Oğlum 1 Haziran'da 6. ayına girdi. Ufaktan ek gıdaya başladık. Yoğurt, meyve ...

gogus ucu yarasi

Merhaba sevgili anneler, Kızım 3.5 aylık ve on gündür göğüslerim yara. Su ...

lütfen yardım.

Kızlar, 1.5 aylık bebeğim yirmi gündür büyük tuvaletini yapamıyor. Sancı ç...

hasta olabilir mi

3.5 aylık bebeğim son üç gündür emerken katıla katıla ağlıyor ve emmek istemi...

Doğumdan sonra ilk ne zaman regl oldunuz?

Doğum yapalı 6.5 ay oldu. Hala anne sütü veriyorum. Rutin kontrollerime gidiy...
www.anneysen.com'da onbinlerce anne ve anne adayı hep beraber paylaşıyor, araştırıyor, öğreniyoruz. Her annenin görüş, düşünce ve deneyimlerinin, ayrıca çocuklarının durum ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu göz önüne alarak, paylaşımların birebir çözüm ve tedavi özelliği taşımadığını paylaşmak isteriz. Annelerin görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir. Bire bir çözüm gerektiren konularda mutlaka hekiminize, avukatınıza, psikologunuza, diyetisyeninize ve diğer uzmanlara başvurmanızı öneriyoruz. anneysen.com'daki (özel yazışmalar dışındaki) tüm içerikler arama motorları tarafından indekslenmekte ve arama motorları tarafından arama sonucu olarak listenebilmektedir. Mahremiyetinizi ilgilendiren konuları yazarken bu hususa dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
 
ceylin.Nihat anne sorusu cevapladı: "YNT:4 aylik bebegime ek gida ne verebilriim ?"
ceylin.Nihat anne sorusu cevapladı: "YNT:4 aylik bebegime ek gida ne verebilriim ?"
hayalltopal anne sorusu sordu: "4 aylik bebegime ek gida ne verebilriim ?"
ceylin.Nihat anne sorusu sordu: "pişman misiniz"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
Derin18 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamileligimin 7. haftasindayim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamileligimin 7. haftasindayim"
smteslanur anne sorusu sordu: "hamileligimin 7. haftasindayim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeği memeden kesmek:("
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
Nemka anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
evinim uzman sorusu cevaplandı: "eşime yetememem"
ugurummmmm anne sorusu sordu: "bebeği memeden kesmek:("
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:similac 1"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:similac 1"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:en iyi korunma yöntemi"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:minigimin uykusu"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
gerden anne sorusu cevapladı: "YNT:similac 1"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
deryagkmn uzman sorusu cevaplandı: "gebelik"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:minigimin uykusu"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
ayseonur anne sorusu sordu: "planlı sezeryan için 37+6 çok mu erken"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:karın ağrısı"
banuuygar anne sorusu sordu: "karın ağrısı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
mojna223 anne sorusu cevapladı: "YNT:merhaba arkadaşlar"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:pudra"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
esmahatun anne sorusu sordu: "pudra"
xxayxx anne sorusu cevapladı: "YNT:minigimin uykusu"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Empati neden önemlidir, nasıl geliştirilebilir?"
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:Çalışan Annelere Çözüm Önerileri"
burcu0626 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:grip aşısı"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:grip aşısı"