/ / / / Doğum sonrası pilates yapmak istiyorum
/ / / Doğum sonrası pilates yapmak istiyorum
berry

Doğum sonrası pilates yapmak istiyorum

12.11.2010 |

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince platese başlamak istiyorum. Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı. Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa platese başlamak istiyorum. Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

Hira ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :( Beğen Şikayet Et  

zeynep-hakan walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah.. Beğen Şikayet Et  

strateji selam sevgili anneler bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim. Beğen Şikayet Et