KANSERDEN KORUNMAK VE TEDAVİSİNDE DOĞRU BESLENME HAYAT KURTARIR


Sağlıklı bir diyet kansere yakalanmamak ve kanserle savaşmak için çok büyük önem taşır. Besinleri yerken bazen fark etmeden onların sizi yemesine izin vermiş olursunuz. Kanserde beslenme açısından 3 ana hedef vardır;

1- Sağlıklı kiloda olmak ve kilonuzu koruyabilmek
2- Sağlıklı besinleri seçebilmek
3- Hastalığın tekrarını Ya da gelişmesini engelleyen beslenme sistemini uygulamak

Bu 3 ana kural aslında sizi kanserden koruyan Ya da kanseri yenmenize yardımcı olan davranış değişikliklerinizi içermektedir.

Sağlıklı bir kiloda olmak önemlidir, çünkü kilo yani yağ hücreleri kanserle doğru oranda ilerlemektedir. Fakat aynı zamanda aşırı kilo kaybı da kanserde immun sisteminizin zayıflamasına ve direncinizin azalmasına neden olacağı için, tedavi sürecinizdeki tüm medikal tedaviyi bir anda altüst edebilmektedir. Mutlaka kilo kontrolünüzün sağlanması ve sağlıklı bir beslenme açısından takibinizin yapılması kanserde esas bir noktadır.

Sağlıklı besinleri seçebilmek için mutlaka yardım alın. Antioksidanlar ve birçok etken madde kanserden korunmada Ya da kanserin önlenmesinde ana faktördür. Sağlık doğada ve besinlerde saklıdır, elimizin altında bulunan birçok besinin yararlı etkilerinden yararlanamıyor ve bazen onları pişirme yöntemlerimizle karsinojen hale dahi getirebiliyoruz. Günde 5-7 porsiyon meyve tüketimi sizi birçok kanser türünden koruyacaktır. Taze olan ürünleri tüketmek yerine tercih ettiğimiz konserveler – hazır paketli ürünler biz beslenirken aslında bizi yemektedir. Çünkü bu tür gıdalarda mutlaka koruyucu maddeler bulunmaktadır ve tüm bu koruyucu maddeler kanserin öncü nedenlerini oluşturmaktadır.

Kansere yakalandınız ve doğru yöntemlerle hekim ve diyetisyen gözetiminde hastalık sizi yenmeden siz onu yendiniz. Sonrasında nasıl beslendiğiniz, sosyal ortamlarınız ve yaşam şekliniz hastalığın tekrar ortaya çıkmasına Ya da başka bir yerde baş göstermesine neden olabilecektir. Mutlaka yaşam şeklinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz. Kanserle savaşta edindiğiniz doğru beslenme alışkanlıklarını hayatınızın bir parçası ve davranış değişikliğiyle özümsemelisiniz. Kanserde beslenme ile ilgili seminerlere katılın, doktor ve diyetisyeninizle irtibatınızı asla kesmeyin.

Ve her şeyden önemlisi yeniden sahip olduğunuz sağlığınızın kıymetini bilin ve etrafınızdaki
sağlıklı bireyleri de bu bilinçle bilgilendirin.

Besinler sizi yemeden siz onları yemelisiniz....sağlıklı bir yaşam dileriz.


Dyt. Hülya ÇAĞATAY
Beslenme ve Diyet Uzmanı



12/12/2011 02:20