Aile Psikolojik Danışmanlık & Eğitim Merkezi | Bağdat Caddesi No 428 Suadiye İstanbul 216 4165263

Başım Ağrıyor; Cezalısın! Cezalıyım.












Cinsel ilişki öncesi karşılaşılan baş ağrısı halen bir tartışma olarak süregelmektedir… Başı
ağrıyan eş bu sıkıntıyı çekerken; bir anda beliren bu ağrılar, partnerleri de bir nevi cezalı çocuk
konumuna sokmaktadır.
Bu gece olmaz.
Duygusal baş ağrısının çıkış noktası önemlidir. Bir bataklık düşünün üzerinde sinekler var. Problem
bataklık çünkü sineklerin orada bulunma sebebi bataklık. Bir ağrı kesici ile baş ağrısından kurtulmak
yani sinekleri geçici olarak ortadan kaldırmak yerine, altta yatan sebepleri inceleyerek bataklığı
kurutmak en etkili çözümdür. Bataklığı oluşturan nedir peki? O kadar da kolay değildir bataklığı
görmek; çeşitli sebepleri olabilir.
Konuş benimle
Çoğu zaman iletişimde yaşanan sıkıntılar sebebiyet verir cinsellik öncesi duygusal baş ağrılarına. Bir
önceki cinsel ilişkiden keyif alamama, ıstıraplı ilişkiler, günlük problemlerin yarattığı duygusal
yorgunluk… Sıkıntıları çeşitlendirebiliriz ancak buradaki ince nokta; bu sıkıntıların dile getirilmemesi
ya da dile getirilmesi için uygun ortamın mevcut olmamasıdır. Konuşarak karşı tarafa iletilemeyen
sıkıntı içeride büyür ve kendisini ifade etmek için yol arar durur. Sözel olarak ifade edemiyorsa o
zaman da davranışsal olarak kendisini göstermeye çalışır. “Bütün gün yoruldum ama beni
dinlemiyorsun o zaman işte baş ağrım” şeklinde ilerler mekanizma. Bazı günler de dile gelmeyen ilgi
ve sevgi ihtiyacı baş ağrısı olarak belirir. Ufak nazlanmalar şeklinde ilerleyen ve ilgi bekleyen bu baş
ağrısı fazla dirençli değildir.


Aile Psikolojik Danışmanlık & Eğitim Merkezi | Bağdat Caddesi No 428 Suadiye İstanbul 216 4165263

Kızgınım Sana
Sıkıntı çeşitli durumlarda karşımızdaki partnerimize yönelttiğimiz öfkemizdir. Hayatta çekindiğimiz
durumlar olabilir. Örneğin, görümcenizin size belirli bir konuda müdahale etmesinden
hoşlanmıyorsunuz ve eşinizden rica ediyorsunuz. “Bana yine karışırsa, sen söyle, ben bir şey söylemek
istemiyorum” demenize rağmen kocacığınız da sesini çıkartmıyor. Siz görümcenizin davranışına
öfkeleniyorsunuz ancak bu öfkeniz eşinizin tutumuna yöneliyor. Esasında karşı koyması gereken
sizsiniz ancak eşinizi öne sürmeyi tercih ettiniz; olmadı. İşte kurban. Şimdi olmaz; cezalısın!
Gerçekten başım ağrıyor
Duygusal baş ağrısı her ne kadar bahane gibi görünse de iki çeşidi vardır. Birisi bilinçli olarak
gündeme getirilen sözel baş ağrısı; başım gerçekten ağrımıyor ancak bu benim bazı şeyleri anlatmam
için gerekli tarzında işler. Daha çok sevgi ve ilgi beklentisinin olduğu durumlarda da bu numaracıktan
baş ağrısı belirebilir. İkinci durumda ise gerçek bir baş ağrısı; bilinçaltı tarafından üretiliyor ve kişi ne
bu baş ağrısını yaratan sebeplerin farkında ne de ilişkisine verdiği zararın. Kendisi acı çekiyor, sıkıntı
çekiyor ve istemeyerek cinsel yaşantısına zarar veriyor. Farkındalığın gelişmesi, kişinin kendi
davranışlarının sebep ve sonuçlarını irdelemesi bu noktada çok önemlidir. Savunma düzenekleri ile
tutsak edilmiş sahte bir kendilik yerine, iç görü sahibi gerçek bir kendiliğe doğru adım adım ilerlemek
bataklığın kurumasındaki en önemli etmendir.
Baş ağrısı bahanesi ister bilinçli ister farkında olmadan sunulsun, sağlıklı ve keyifli bir cinsel yaşamı
engeller. Sağlıksız cinsel yaşam evlilik içerisindeki bir takım katmanların yerine oturmamasına
sebebiyet verir. Keyifli katmanlar üzerine kurulan, bahanelerden uzak, farkındalıklarla dolu ve gerçek
kendiliklerin boy gösterdiği “baş ağrısız” ilişkiler diliyorum.
Psk. Nesteren Gazioğlu
Aile Psikolojik Danışmanlık & Eğitim Merkezi



11/08/2010 06:39