İştahsız çocuklar için öneriler

28 Eylül 2012, Cuma | 4754 Kez Görüntülendi
 Beğen 2 anne beğendi

burnunu-tikayan-kiz

Çocuğunuz sürekli yemek seçiyor, sofraya oturmak istemiyor ve çok az miktarda yemek yiyip ‘’doydum’’ diyorsa iştahsızlık sorunu ile başbaşasınız demektir. Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV-www.acev.org) çocukların yemek yemeyi reddetme nedenleri ve bu konuda yapılabilecekler hakkında bilgi veriyor.



Çocuğunuz neden yemek istemiyor olabilir?

1- Eğer çocuğunuza zorla yemek yedirmeye çalışıyorsanız inatlaşma söz konusu olabilir. İştahsız bir çocuğun arkasından annesinin elinde tabakla koştuğunu çok görürüz. Çocuk,“ Acıktığım zaman nasıl olsa annem benim yemeğimi yedirecek” diye düşünür.

2- Sizin yeme davranışlarınız çocuğunuzu etkiler. Örneğin, anne ya da baba ıspanak yemiyorsa çocuk da yemek istemez.

3- Çocuğun tabağına yiyebileceğinden fazla yemek konduğunda da yemeyebilir. 

4- Çocuk tabağına konulan yemeğin tadını sevmediği için yemeyebilir. Ancak çocuklar bazen yararlı olsa da bazı besinleri yememekte ısrar eder. Bu durumda çocuğu zorlamak hiçbir çözüm getirmez.

5- Çocuğun  yorgun, uykusuz, hasta olması veya hastalığın nekahat dönemind olmasından dolayı iştahı olmayabilir.

6- Yemek yenilen masanın temiz, bakımlı ve hoş görünmemesi çocuğun iştahıcı kapayabilir. 

7- Yemek yenilen ortamda  yaşanan gergin hava ve tartışmalar çocuğun iştahını kesebilir. Çocuk huzurlu ve mutlu olduğu zaman yediği besinler kendisine faydalı olmakta, enerji vermektedir.

Neler yapabilirsiniz?

1- Zorla yedirmek yerine  çocuğa yeterli zaman tanıyarak yiyebileceği miktarı masada yemesini sağlamaya çalışmalı.  Eğer çocuk hala  direniyor  ve yemiyorsa kesin bir tavırla “eğer yemeğini yemek istemiyorsan masadan kalkabilirsin ancak yemek saatine kadar hiçbir şey yemeyeceksin” denilebilir. Bu davranışta  kararlı olmalı. “Eyvah çocuğum şimdi aç kalacak“ diyerek karardan vaz geçilirse çocuk zamanında yeme alışkanlığını öğrenemez.

2- Tabağına yiyebileceği miktarda koymalı ki sorunlar yaşanmasın. Yemeğini bitirdiğinde çocuğu “aferin yemeğini bitirmişsin” diyerek takdir edebiliriz.

3- Çocuğun önündeki yemek küçük parçalar halinde kesilebilir. Örneğin, çocuğun önüne bir dilim börek koyduğunda yemesi zordur. Küçük dilimlere  kesilirse bu sorun halledilmiş olur.

4- Çocukların sevmediği yiyecekleri çocuğa zorla vermek yerine bu yararlı besinler farklı şekillerde verilebilir. Örneğin, çocuklar süt sevmiyorsa sütlaç yapılabilir, sütü kakao ile verilebilir ya da sütten yapılan besin olan yoğurt veya sütten yapılmış çorbalar verilebilir.

5- Çocukların yemek yediği ortamı daha cazip hale getirmek için masaya güzel bir örtü serilebilir, renkli peçeteler kullanılabilir.

6- Çocuklara masayı hazırlarken bazı sorumluluklar vererek yemek zamanını cazip hale getirebilir. Böylece kendi hazırladıkları masada yemek yemesi çocukları sevindirebilir.

7- Bazı çocuklar televizyona o kadar dalarlar ki  yemek yemeyi unutabilirler. Çocuk yemek yerken televizyon açık olduğunda uzun süre televizyonu seyreder ve önündeki yemek soğur. Yemek sürecinde televizyon kapalı tutulabilir. 


İlgili Uzman Makaleleri
tam tahilli ekmek
Ekmeksiz diyet kilo aldırır! “Ekmeği kes, kilo ver!” diyetle ilgili en yaygın söylenen şeylerdendir ancak yapılan bi devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 427 kez görüntülendi
DEHB beslenme
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuğa özel beslenme Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu nöro-psikiyatrik bir rahatsızlıktır ve kendine has bir devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 866 kez görüntülendi
yaz ve diyet
Forma girmeye çalışırken hastanelik olmayın! Yazın yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi, forma girme veya kilolardan kurtulma çabası içine giriyo devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 157 kez görüntülendi
obezite
Çocukluk çağı obezitesine dikkat! Bireyin boy uzunluğuna göre vücutta sağlığı bozacak şekilde aşırı miktarlarda yağ birikimi olarak t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 169 kez görüntülendi
bebek beslenmesi sonnn
0-1 yaş arasında bu besinlere dikkat!
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
6. aydan sonra verilmeye başlanması tavsiye edilen tamamlayıcı besinler, çocuğa beslenme alışkanlık devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 7578 kez görüntülendi
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1046 kez görüntülendi
bebek beslenmesi
0-1 yaş bebek beslenmesi ve tamamlayıcı besinler
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Beslenme yaşamın her döneminde önemli olsa da büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu, yaşama sağlıklı devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 4598 kez görüntülendi
Teksüt
Ofis çalışanları için sağlıklı atıştırmalıklar! Hareketsiz yaşam, düzensiz beslenme ve yoğun stres altında çalışma, ofis çalışanlarının ilerleyen y devamı...
 Beğen 952 kez görüntülendi
MP900439321
Okul öncesi eğitimin önemi Öğrenmenin en kritik dönemi olan eşsiz 0-6 yaş döneminde çocuğun gelişimini desteklemek için neyin devamı...
 Beğen 6 anne beğendi 1735 kez görüntülendi
ergenlik
Ergenlik döneminde ciltteki değişimler için alınabilecek önlemler Çocukluktan yetişkinliğe dönüşün en sancılı dönemi olan ergenlik, sadece ruhsal olarak değil bedens devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 482 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:teknoloji"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:karşılaştırma"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:Агуша markasi(biliyosunuzmu kulaninizmi)"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:teknoloji"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
rumu anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:karşılaştırma"
ebuber anne sorusu sordu: "teknoloji"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
Hopecum anne sorusu sordu: "Агуша markasi(biliyosunuzmu kulaninizmi)"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
rumu anne sorusu cevapladı: "YNT:Para, para, para $$$$"
rumu anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
eminenisa anne sorusu cevapladı: "YNT:kizim için"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kizim için"
rukiyenur grup yazışması yaptı: "premature bebk bakim"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Oyunca saklama"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
eminenisa anne sorusu sordu: "kizim için"
esraik anne sorusu sordu: "Para, para, para $$$$"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:esinize maddi destek"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:karşılaştırma"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
cicicansu anne sorusu cevapladı: "YNT:bıldırcın yumurtası "
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:bıldırcın yumurtası "
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:bingildak oynamasi"
kutaynannesi anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
tubabilici anne sorusu cevapladı: "YNT:rota aşısı"
fmsarp anne sorusu sordu: "karşılaştırma"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
zehrayigit anne sorusu sordu: "bıldırcın yumurtası "
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:bingildak oynamasi"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
fatcan anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
haayat anne sorusu cevapladı: "YNT:hastahane?"
rumu anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:devam sütü"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
fatma111 uzman sorusu cevaplandı: "Saç Boyatmak"
esrem uzman sorusu cevaplandı: "kızımın korkusu"
sibel34 uzman sorusu cevaplandı: "üçlü test"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
afmk anne sorusu cevapladı: "YNT:Kreş mi bakıcı mı ? "
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:bingildak oynamasi"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:Kreş mi bakıcı mı ? "
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:buhar makinesi kullanan var mı?"
melek. anne sorusu sordu: "buhar makinesi kullanan var mı?"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:bingildak oynamasi"
Azeynep2013 anne sorusu sordu: "Oyunca saklama"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:bingildak oynamasi"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
melek. anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
cgdmcetin anne sorusu cevapladı: "YNT:GECE UYKUSU "
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
aysemer anne sorusu sordu: "bingildak oynamasi"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:saç beyazlaması "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:çıkmayan ferrum lekeleri:("
gerden anne sorusu cevapladı: "YNT:gırtlağım sökülüyorrrrrrrrrr"
afmk anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:gırtlağım sökülüyorrrrrrrrrr"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce ANNELIK nedir..sadece 1CÜMLEYLE anlatin!!"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Anneler Günüüüüü :)"
elifatihm anne sorusu sordu: "Anneler Günüüüüü :)"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalılık"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:kalça kireçlenmesi"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:Kreş mi bakıcı mı ? "
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:kalça kireçlenmesi"
tufanalim anne sorusu sordu: "kapalılık"