İştahsız çocuklar için öneriler

28 Eylül 2012, Cuma | 6242 Kez Görüntülendi
 Beğen 2 anne beğendi

burnunu-tikayan-kiz

Çocuğunuz sürekli yemek seçiyor, sofraya oturmak istemiyor ve çok az miktarda yemek yiyip ‘’doydum’’ diyorsa iştahsızlık sorunu ile başbaşasınız demektir. Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV-www.acev.org) çocukların yemek yemeyi reddetme nedenleri ve bu konuda yapılabilecekler hakkında bilgi veriyor.



Çocuğunuz neden yemek istemiyor olabilir?

1- Eğer çocuğunuza zorla yemek yedirmeye çalışıyorsanız inatlaşma söz konusu olabilir. İştahsız bir çocuğun arkasından annesinin elinde tabakla koştuğunu çok görürüz. Çocuk,“ Acıktığım zaman nasıl olsa annem benim yemeğimi yedirecek” diye düşünür.

2- Sizin yeme davranışlarınız çocuğunuzu etkiler. Örneğin, anne ya da baba ıspanak yemiyorsa çocuk da yemek istemez.

3- Çocuğun tabağına yiyebileceğinden fazla yemek konduğunda da yemeyebilir. 

4- Çocuk tabağına konulan yemeğin tadını sevmediği için yemeyebilir. Ancak çocuklar bazen yararlı olsa da bazı besinleri yememekte ısrar eder. Bu durumda çocuğu zorlamak hiçbir çözüm getirmez.

5- Çocuğun  yorgun, uykusuz, hasta olması veya hastalığın nekahat dönemind olmasından dolayı iştahı olmayabilir.

6- Yemek yenilen masanın temiz, bakımlı ve hoş görünmemesi çocuğun iştahıcı kapayabilir. 

7- Yemek yenilen ortamda  yaşanan gergin hava ve tartışmalar çocuğun iştahını kesebilir. Çocuk huzurlu ve mutlu olduğu zaman yediği besinler kendisine faydalı olmakta, enerji vermektedir.

Neler yapabilirsiniz?

1- Zorla yedirmek yerine  çocuğa yeterli zaman tanıyarak yiyebileceği miktarı masada yemesini sağlamaya çalışmalı.  Eğer çocuk hala  direniyor  ve yemiyorsa kesin bir tavırla “eğer yemeğini yemek istemiyorsan masadan kalkabilirsin ancak yemek saatine kadar hiçbir şey yemeyeceksin” denilebilir. Bu davranışta  kararlı olmalı. “Eyvah çocuğum şimdi aç kalacak“ diyerek karardan vaz geçilirse çocuk zamanında yeme alışkanlığını öğrenemez.

2- Tabağına yiyebileceği miktarda koymalı ki sorunlar yaşanmasın. Yemeğini bitirdiğinde çocuğu “aferin yemeğini bitirmişsin” diyerek takdir edebiliriz.

3- Çocuğun önündeki yemek küçük parçalar halinde kesilebilir. Örneğin, çocuğun önüne bir dilim börek koyduğunda yemesi zordur. Küçük dilimlere  kesilirse bu sorun halledilmiş olur.

4- Çocukların sevmediği yiyecekleri çocuğa zorla vermek yerine bu yararlı besinler farklı şekillerde verilebilir. Örneğin, çocuklar süt sevmiyorsa sütlaç yapılabilir, sütü kakao ile verilebilir ya da sütten yapılan besin olan yoğurt veya sütten yapılmış çorbalar verilebilir.

5- Çocukların yemek yediği ortamı daha cazip hale getirmek için masaya güzel bir örtü serilebilir, renkli peçeteler kullanılabilir.

6- Çocuklara masayı hazırlarken bazı sorumluluklar vererek yemek zamanını cazip hale getirebilir. Böylece kendi hazırladıkları masada yemek yemesi çocukları sevindirebilir.

7- Bazı çocuklar televizyona o kadar dalarlar ki  yemek yemeyi unutabilirler. Çocuk yemek yerken televizyon açık olduğunda uzun süre televizyonu seyreder ve önündeki yemek soğur. Yemek sürecinde televizyon kapalı tutulabilir. 


İlgili Uzman Makaleleri
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 660 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 281 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 682 kez görüntülendi
el ayak agiz
El ayak ağız hastalığı salgınına dikkat! Yazın başlamasıyla birlikte çocuklarda sık görülen bir enfeksiyon salgınıyla karşı karşıyayız. Halk devamı...
 Beğen 2227 kez görüntülendi
bath time
Çocuk Kitapları: Bathtime for Biscuit
Defne Ongun Müminoglu ( Çocuk Kitaplari)
Çocuk Kitapları uzmanlarımızdan Defne Ongun Müminoğlu, İngilizce okuyabilen çocuklar için hazırlanm devamı...
 Beğen 472 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 601 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 816 kez görüntülendi
seftali ve incir
Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 729 kez görüntülendi
okul onces ve matematik
Okul öncesi dönem ve matematik Çocuk 2 yaş itibarı ile sayılarla objeler arasında birebir ilişki kurmaya başlar. Bu sebeple 2 yaşı devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 3331 kez görüntülendi
cocuk ve gece korku
Çocuklar ve gece korkuları Uyku, bebekler ve çocuklar için günün yarısı ve hatta daha fazlasını kaplamasına rağmen belki de en devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 1761 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Memelerde igne batmasi"
smvefa grup yazışması yaptı: "YNT:2,5 aylık oğlum hasta.."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:adet duzensizligi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
nurdamla anne sorusu sordu: "adet duzensizligi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:oto koltugu"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
glsema anne sorusu sordu: "oto koltugu"
didemmk anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:hamileyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDA"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
HELBESTSEMRA anne sorusu sordu: "EK GIDA"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
Didemia anne sorusu sordu: "oyuncak"
TUNIS anne sorusu cevapladı: "YNT:biberonun kaucuk ucunu neyle yikayabilirim?"
TUNIS anne sorusu cevapladı: "YNT:deterjan"
TUNIS anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek için çamaşır deterjanı"
TUNIS anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğimin kıyafetlerini yıkamalımıyım?"
YESILANNE anne sorusu cevapladı: "YNT:önerileriniz neler?"
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
ngul11 anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek odası"
metem.12 uzman sorusu cevaplandı: "oğlumun isim analizi"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
selinus anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden kesme ve uyku"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek odası"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
demirce anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek odası"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
Gokseny anne sorusu sordu: "Bebek odası"
zeynafatoo anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
aneza anne sorusu cevapladı: "YNT:Oğlum kendi etrafında dönüyor..!"
KraLicee06 anne sorusu cevapladı: "YNT:Memelerde igne batmasi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
hayalltopal anne sorusu sordu: "Benimle beraber kilo verecek diyet arkadasi varmi ?"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden kesme ve uyku"
senemveirmak anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:Memelerde igne batmasi"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
shryn anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden kesme ve uyku"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
cisemim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Dis cikarma"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Memelerde igne batmasi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
cisemim anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
Esmamm anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Yeni doğan sivilce"
vildn anne sorusu sordu: "Yeni doğan sivilce"
ELVIN_2607 anne sorusu cevapladı: "YNT:UYKU DÜZENİ"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku problemi acil yardım arkadslar"
cisemim anne sorusu sordu: "uyku problemi acil yardım arkadslar"
nil81 grup yazışması yaptı: "YNT:yeri mali kullanmak isterseniz"
meleklerimm uzman sorusu cevaplandı: "Kusma"
ayruska1 uzman sorusu cevaplandı: "dogum"
efe.1444 uzman sorusu cevaplandı: "9 aylık bebeğimin kafası yamuk"
efe.1444 uzman sorusu cevaplandı: "bebeğimin kafası yamuk"