İştahsız çocuklar için öneriler

28 Eylül 2012, Cuma | 5986 Kez Görüntülendi
 Beğen 2 anne beğendi

burnunu-tikayan-kiz

Çocuğunuz sürekli yemek seçiyor, sofraya oturmak istemiyor ve çok az miktarda yemek yiyip ‘’doydum’’ diyorsa iştahsızlık sorunu ile başbaşasınız demektir. Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV-www.acev.org) çocukların yemek yemeyi reddetme nedenleri ve bu konuda yapılabilecekler hakkında bilgi veriyor.



Çocuğunuz neden yemek istemiyor olabilir?

1- Eğer çocuğunuza zorla yemek yedirmeye çalışıyorsanız inatlaşma söz konusu olabilir. İştahsız bir çocuğun arkasından annesinin elinde tabakla koştuğunu çok görürüz. Çocuk,“ Acıktığım zaman nasıl olsa annem benim yemeğimi yedirecek” diye düşünür.

2- Sizin yeme davranışlarınız çocuğunuzu etkiler. Örneğin, anne ya da baba ıspanak yemiyorsa çocuk da yemek istemez.

3- Çocuğun tabağına yiyebileceğinden fazla yemek konduğunda da yemeyebilir. 

4- Çocuk tabağına konulan yemeğin tadını sevmediği için yemeyebilir. Ancak çocuklar bazen yararlı olsa da bazı besinleri yememekte ısrar eder. Bu durumda çocuğu zorlamak hiçbir çözüm getirmez.

5- Çocuğun  yorgun, uykusuz, hasta olması veya hastalığın nekahat dönemind olmasından dolayı iştahı olmayabilir.

6- Yemek yenilen masanın temiz, bakımlı ve hoş görünmemesi çocuğun iştahıcı kapayabilir. 

7- Yemek yenilen ortamda  yaşanan gergin hava ve tartışmalar çocuğun iştahını kesebilir. Çocuk huzurlu ve mutlu olduğu zaman yediği besinler kendisine faydalı olmakta, enerji vermektedir.

Neler yapabilirsiniz?

1- Zorla yedirmek yerine  çocuğa yeterli zaman tanıyarak yiyebileceği miktarı masada yemesini sağlamaya çalışmalı.  Eğer çocuk hala  direniyor  ve yemiyorsa kesin bir tavırla “eğer yemeğini yemek istemiyorsan masadan kalkabilirsin ancak yemek saatine kadar hiçbir şey yemeyeceksin” denilebilir. Bu davranışta  kararlı olmalı. “Eyvah çocuğum şimdi aç kalacak“ diyerek karardan vaz geçilirse çocuk zamanında yeme alışkanlığını öğrenemez.

2- Tabağına yiyebileceği miktarda koymalı ki sorunlar yaşanmasın. Yemeğini bitirdiğinde çocuğu “aferin yemeğini bitirmişsin” diyerek takdir edebiliriz.

3- Çocuğun önündeki yemek küçük parçalar halinde kesilebilir. Örneğin, çocuğun önüne bir dilim börek koyduğunda yemesi zordur. Küçük dilimlere  kesilirse bu sorun halledilmiş olur.

4- Çocukların sevmediği yiyecekleri çocuğa zorla vermek yerine bu yararlı besinler farklı şekillerde verilebilir. Örneğin, çocuklar süt sevmiyorsa sütlaç yapılabilir, sütü kakao ile verilebilir ya da sütten yapılan besin olan yoğurt veya sütten yapılmış çorbalar verilebilir.

5- Çocukların yemek yediği ortamı daha cazip hale getirmek için masaya güzel bir örtü serilebilir, renkli peçeteler kullanılabilir.

6- Çocuklara masayı hazırlarken bazı sorumluluklar vererek yemek zamanını cazip hale getirebilir. Böylece kendi hazırladıkları masada yemek yemesi çocukları sevindirebilir.

7- Bazı çocuklar televizyona o kadar dalarlar ki  yemek yemeyi unutabilirler. Çocuk yemek yerken televizyon açık olduğunda uzun süre televizyonu seyreder ve önündeki yemek soğur. Yemek sürecinde televizyon kapalı tutulabilir. 


İlgili Uzman Makaleleri
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 210 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 598 kez görüntülendi
el ayak agiz
El ayak ağız hastalığı salgınına dikkat! Yazın başlamasıyla birlikte çocuklarda sık görülen bir enfeksiyon salgınıyla karşı karşıyayız. Halk devamı...
 Beğen 1890 kez görüntülendi
bath time
Çocuk Kitapları: Bathtime for Biscuit
Defne Ongun Müminoglu ( Çocuk Kitaplari)
Çocuk Kitapları uzmanlarımızdan Defne Ongun Müminoğlu, İngilizce okuyabilen çocuklar için hazırlanm devamı...
 Beğen 376 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 543 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 727 kez görüntülendi
seftali ve incir
Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 592 kez görüntülendi
okul onces ve matematik
Okul öncesi dönem ve matematik Çocuk 2 yaş itibarı ile sayılarla objeler arasında birebir ilişki kurmaya başlar. Bu sebeple 2 yaşı devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 2752 kez görüntülendi
cocuk ve gece korku
Çocuklar ve gece korkuları Uyku, bebekler ve çocuklar için günün yarısı ve hatta daha fazlasını kaplamasına rağmen belki de en devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 1526 kez görüntülendi
obeziteev han
Ev hanımları, obeziteye dikkat! Obezite, gelişmiş toplumlarda erkeklerde, gelişmekte olan toplumlarda ise kadınlarda daha sık görül devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 802 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim"
sanf anne sorusu sordu: "bebegim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:aktivite"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hata mı yapıyorum"
GULBG anne sorusu sordu: "aktivite"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİK"
duyquseln anne sorusu sordu: "hata mı yapıyorum"
duyquseln anne sorusu sordu: "hata mı yapıyorum"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
selenefe anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİK"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
silifke59 anne sorusu sordu: "süt"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİK"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
Xejanim anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
mih.k anne sorusu sordu: "HAMİLELİK"
Fermans anne sorusu sordu: "Şokkk fiyata... Chicco travel sistem"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:konuşma"
alisa.bodrum uzman sorusu cevaplandı: "tirot"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:YARDIMMM"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
simay000 anne sorusu sordu: "2 yas beslenme"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
xlime anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
baloncuk anne sorusu sordu: "YARDIMMM"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "sezeryanda forseps kullanılır mı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "doğum"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Günüm geçti"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Alışveriş"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Günüm geçti"
Yusufefe7 anne sorusu sordu: "Alışveriş"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Günüm geçti"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
Dokuma97 anne sorusu sordu: "Günüm geçti"
Dokuma97 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
Florya uzman sorusu cevaplandı: "Erken doğum"
babacik uzman sorusu cevaplandı: "bel ağrısı"
gulerleyla uzman sorusu cevaplandı: "kalp atışı"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:konuşma"
smteslanur grup yazışması yaptı: "YNT:Misafirlerinize hazır kurabiye ikram eder misiniz?"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
cagocago anne sorusu sordu: "konuşma"
ayseonur anne sorusu sordu: "bebeğim zayıf"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
tubaavci anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:icimdeki sykinti problemi"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nefret ediyorum kaynanamdan peki ya siz?"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:sigaradan kurtulamıyorum:("
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım"
ugurummmmm anne sorusu sordu: "kasnakta dantel"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:8aylik oglum"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
meri93 anne sorusu sordu: "8aylik oglum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
GOKIDTOPRAK anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:süt"
feyyza anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek ve emzik "
GOKIDTOPRAK anne sorusu cevapladı: "YNT:EK GIDAYA NASIL DEVAM ETMELİYİM :)"
senemveirmak anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryan olmus anneler "