İştahsız çocuklar için öneriler

28 Eylül 2012, Cuma | 6503 Kez Görüntülendi
 Beğen 2 anne beğendi

burnunu-tikayan-kiz

Çocuğunuz sürekli yemek seçiyor, sofraya oturmak istemiyor ve çok az miktarda yemek yiyip ‘’doydum’’ diyorsa iştahsızlık sorunu ile başbaşasınız demektir. Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV-www.acev.org) çocukların yemek yemeyi reddetme nedenleri ve bu konuda yapılabilecekler hakkında bilgi veriyor.



Çocuğunuz neden yemek istemiyor olabilir?

1- Eğer çocuğunuza zorla yemek yedirmeye çalışıyorsanız inatlaşma söz konusu olabilir. İştahsız bir çocuğun arkasından annesinin elinde tabakla koştuğunu çok görürüz. Çocuk,“ Acıktığım zaman nasıl olsa annem benim yemeğimi yedirecek” diye düşünür.

2- Sizin yeme davranışlarınız çocuğunuzu etkiler. Örneğin, anne ya da baba ıspanak yemiyorsa çocuk da yemek istemez.

3- Çocuğun tabağına yiyebileceğinden fazla yemek konduğunda da yemeyebilir. 

4- Çocuk tabağına konulan yemeğin tadını sevmediği için yemeyebilir. Ancak çocuklar bazen yararlı olsa da bazı besinleri yememekte ısrar eder. Bu durumda çocuğu zorlamak hiçbir çözüm getirmez.

5- Çocuğun  yorgun, uykusuz, hasta olması veya hastalığın nekahat dönemind olmasından dolayı iştahı olmayabilir.

6- Yemek yenilen masanın temiz, bakımlı ve hoş görünmemesi çocuğun iştahıcı kapayabilir. 

7- Yemek yenilen ortamda  yaşanan gergin hava ve tartışmalar çocuğun iştahını kesebilir. Çocuk huzurlu ve mutlu olduğu zaman yediği besinler kendisine faydalı olmakta, enerji vermektedir.

Neler yapabilirsiniz?

1- Zorla yedirmek yerine  çocuğa yeterli zaman tanıyarak yiyebileceği miktarı masada yemesini sağlamaya çalışmalı.  Eğer çocuk hala  direniyor  ve yemiyorsa kesin bir tavırla “eğer yemeğini yemek istemiyorsan masadan kalkabilirsin ancak yemek saatine kadar hiçbir şey yemeyeceksin” denilebilir. Bu davranışta  kararlı olmalı. “Eyvah çocuğum şimdi aç kalacak“ diyerek karardan vaz geçilirse çocuk zamanında yeme alışkanlığını öğrenemez.

2- Tabağına yiyebileceği miktarda koymalı ki sorunlar yaşanmasın. Yemeğini bitirdiğinde çocuğu “aferin yemeğini bitirmişsin” diyerek takdir edebiliriz.

3- Çocuğun önündeki yemek küçük parçalar halinde kesilebilir. Örneğin, çocuğun önüne bir dilim börek koyduğunda yemesi zordur. Küçük dilimlere  kesilirse bu sorun halledilmiş olur.

4- Çocukların sevmediği yiyecekleri çocuğa zorla vermek yerine bu yararlı besinler farklı şekillerde verilebilir. Örneğin, çocuklar süt sevmiyorsa sütlaç yapılabilir, sütü kakao ile verilebilir ya da sütten yapılan besin olan yoğurt veya sütten yapılmış çorbalar verilebilir.

5- Çocukların yemek yediği ortamı daha cazip hale getirmek için masaya güzel bir örtü serilebilir, renkli peçeteler kullanılabilir.

6- Çocuklara masayı hazırlarken bazı sorumluluklar vererek yemek zamanını cazip hale getirebilir. Böylece kendi hazırladıkları masada yemek yemesi çocukları sevindirebilir.

7- Bazı çocuklar televizyona o kadar dalarlar ki  yemek yemeyi unutabilirler. Çocuk yemek yerken televizyon açık olduğunda uzun süre televizyonu seyreder ve önündeki yemek soğur. Yemek sürecinde televizyon kapalı tutulabilir. 


İlgili Uzman Makaleleri
gripten korunma
Gripten korunmak için 10 adımda beslenme Ani ısı değişiklikleri bağışıklık sisteminin zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflaması da gr devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 1026 kez görüntülendi
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1538 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 346 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 751 kez görüntülendi
el ayak agiz
El ayak ağız hastalığı salgınına dikkat! Yazın başlamasıyla birlikte çocuklarda sık görülen bir enfeksiyon salgınıyla karşı karşıyayız. Halk devamı...
 Beğen 2589 kez görüntülendi
bath time
Çocuk Kitapları: Bathtime for Biscuit
Defne Ongun Müminoglu ( Çocuk Kitaplari)
Çocuk Kitapları uzmanlarımızdan Defne Ongun Müminoğlu, İngilizce okuyabilen çocuklar için hazırlanm devamı...
 Beğen 560 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 657 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 921 kez görüntülendi
seftali ve incir
Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 855 kez görüntülendi
okul onces ve matematik
Okul öncesi dönem ve matematik Çocuk 2 yaş itibarı ile sayılarla objeler arasında birebir ilişki kurmaya başlar. Bu sebeple 2 yaşı devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 3837 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
xxayxx anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
xxayxx anne sorusu cevapladı: "YNT:sağ göğsümü emmiyor:("
sltan anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
Asetilkolin uzman makalesi beğendi: "0-3 yaş döneminde uykunun önemi "
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
antalya10 anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
maked Yeni uzman makalesi eklendi: "Okuma gelişim evreleri ve okumanın öğrenilmesi"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:grip aşısı"
can_ates anne sorusu cevapladı: "YNT:yengec burcu erkek bebekleri"
deryagkmn uzman sorusu cevaplandı: "Merhaba Haluk Bey"
Didemia anne sorusu sordu: "grip aşısı"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni doğan bebeğim var kitap tavsiyesi istiyorum"
Ayseom anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
Ayseom anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
menfi grup yazışması yaptı: "YNT:düşler şatosu"
senur anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
PRENSlMMM anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
PRENSlMMM anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:sağ göğsümü emmiyor:("
wxly anne sorusu cevapladı: "YNT:sağ göğsümü emmiyor:("
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
ruzgar_alev anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:konumuz yemek :("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni doğan bebeğim var kitap tavsiyesi istiyorum"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Çocuğunuza müziği nasıl tanıttınız/sevdirdiniz? "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:konumuz yemek :("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:konumuz yemek :("
AnnelikGuzel anne sorusu sordu: "konumuz yemek :("
berra13 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
senanne Yeni blog yazısı eklendi: "Çocuk olmak..."
nshmt uzman sorusu cevaplandı: "hamilelikte osteoporoz"
hatice606 uzman sorusu cevaplandı: "göğüsümden sıvı geliyor"
iboli uzman sorusu cevaplandı: "tv izleyebilirmi?"
leyla09 uzman sorusu cevaplandı: "hamilelik ve sigara"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
aasskk anne sorusu sordu: "kürtaj sonrası hamilelik"
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
karacalar anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
loveis anne sorusu sordu: "bakıcı "
karacalar anne sorusu sordu: "yengec burcu erkek bebekleri"
cisemim anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku ve yemek yememe sorunu"
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
aysin.ozen anne sorusu sordu: "sağ göğsümü emmiyor:("
wink.crocus uzman makalesi beğendi: "Hamilelik psikolojisi bebek için çok önemli! "
feray88f anne sorusu sordu: "kaç haftalık gebeyim"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
yaseminadas anne sorusu sordu: "ankarada özel okul arıyorum"
ceydata uzman makalesi beğendi: "Anne sütü, emzirme dönemi ve süt sağma"
balnur uzman makalesi beğendi: "Anne sütü, emzirme dönemi ve süt sağma"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:DESTEKSİZ OTURMA"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:geceleri huzursuz ne yapmaiıyım"
kartbaba uzman sorusu cevaplandı: "verilemeyen 10 kilo...."
tekindemir uzman sorusu cevaplandı: "vajinal yapışıklık"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
anneysen.com anne sorusu cevapladı: "YNT:Emzirme döneminde sizi olumlu/ olumsuz neler etkiledi? "
hicranae anne sorusu cevapladı: "YNT:tuvaleti bize karsi mi kullaniyor?"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:anaokulu"