İştahsız çocuklar için öneriler

28 Eylül 2012, Cuma | 6325 Kez Görüntülendi
 Beğen 2 anne beğendi

burnunu-tikayan-kiz

Çocuğunuz sürekli yemek seçiyor, sofraya oturmak istemiyor ve çok az miktarda yemek yiyip ‘’doydum’’ diyorsa iştahsızlık sorunu ile başbaşasınız demektir. Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV-www.acev.org) çocukların yemek yemeyi reddetme nedenleri ve bu konuda yapılabilecekler hakkında bilgi veriyor.



Çocuğunuz neden yemek istemiyor olabilir?

1- Eğer çocuğunuza zorla yemek yedirmeye çalışıyorsanız inatlaşma söz konusu olabilir. İştahsız bir çocuğun arkasından annesinin elinde tabakla koştuğunu çok görürüz. Çocuk,“ Acıktığım zaman nasıl olsa annem benim yemeğimi yedirecek” diye düşünür.

2- Sizin yeme davranışlarınız çocuğunuzu etkiler. Örneğin, anne ya da baba ıspanak yemiyorsa çocuk da yemek istemez.

3- Çocuğun tabağına yiyebileceğinden fazla yemek konduğunda da yemeyebilir. 

4- Çocuk tabağına konulan yemeğin tadını sevmediği için yemeyebilir. Ancak çocuklar bazen yararlı olsa da bazı besinleri yememekte ısrar eder. Bu durumda çocuğu zorlamak hiçbir çözüm getirmez.

5- Çocuğun  yorgun, uykusuz, hasta olması veya hastalığın nekahat dönemind olmasından dolayı iştahı olmayabilir.

6- Yemek yenilen masanın temiz, bakımlı ve hoş görünmemesi çocuğun iştahıcı kapayabilir. 

7- Yemek yenilen ortamda  yaşanan gergin hava ve tartışmalar çocuğun iştahını kesebilir. Çocuk huzurlu ve mutlu olduğu zaman yediği besinler kendisine faydalı olmakta, enerji vermektedir.

Neler yapabilirsiniz?

1- Zorla yedirmek yerine  çocuğa yeterli zaman tanıyarak yiyebileceği miktarı masada yemesini sağlamaya çalışmalı.  Eğer çocuk hala  direniyor  ve yemiyorsa kesin bir tavırla “eğer yemeğini yemek istemiyorsan masadan kalkabilirsin ancak yemek saatine kadar hiçbir şey yemeyeceksin” denilebilir. Bu davranışta  kararlı olmalı. “Eyvah çocuğum şimdi aç kalacak“ diyerek karardan vaz geçilirse çocuk zamanında yeme alışkanlığını öğrenemez.

2- Tabağına yiyebileceği miktarda koymalı ki sorunlar yaşanmasın. Yemeğini bitirdiğinde çocuğu “aferin yemeğini bitirmişsin” diyerek takdir edebiliriz.

3- Çocuğun önündeki yemek küçük parçalar halinde kesilebilir. Örneğin, çocuğun önüne bir dilim börek koyduğunda yemesi zordur. Küçük dilimlere  kesilirse bu sorun halledilmiş olur.

4- Çocukların sevmediği yiyecekleri çocuğa zorla vermek yerine bu yararlı besinler farklı şekillerde verilebilir. Örneğin, çocuklar süt sevmiyorsa sütlaç yapılabilir, sütü kakao ile verilebilir ya da sütten yapılan besin olan yoğurt veya sütten yapılmış çorbalar verilebilir.

5- Çocukların yemek yediği ortamı daha cazip hale getirmek için masaya güzel bir örtü serilebilir, renkli peçeteler kullanılabilir.

6- Çocuklara masayı hazırlarken bazı sorumluluklar vererek yemek zamanını cazip hale getirebilir. Böylece kendi hazırladıkları masada yemek yemesi çocukları sevindirebilir.

7- Bazı çocuklar televizyona o kadar dalarlar ki  yemek yemeyi unutabilirler. Çocuk yemek yerken televizyon açık olduğunda uzun süre televizyonu seyreder ve önündeki yemek soğur. Yemek sürecinde televizyon kapalı tutulabilir. 


İlgili Uzman Makaleleri
gripten korunma
Gripten korunmak için 10 adımda beslenme Ani ısı değişiklikleri bağışıklık sisteminin zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflaması da gr devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 588 kez görüntülendi
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 848 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 307 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 708 kez görüntülendi
el ayak agiz
El ayak ağız hastalığı salgınına dikkat! Yazın başlamasıyla birlikte çocuklarda sık görülen bir enfeksiyon salgınıyla karşı karşıyayız. Halk devamı...
 Beğen 2362 kez görüntülendi
bath time
Çocuk Kitapları: Bathtime for Biscuit
Defne Ongun Müminoglu ( Çocuk Kitaplari)
Çocuk Kitapları uzmanlarımızdan Defne Ongun Müminoğlu, İngilizce okuyabilen çocuklar için hazırlanm devamı...
 Beğen 496 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 621 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 850 kez görüntülendi
seftali ve incir
Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 769 kez görüntülendi
okul onces ve matematik
Okul öncesi dönem ve matematik Çocuk 2 yaş itibarı ile sayılarla objeler arasında birebir ilişki kurmaya başlar. Bu sebeple 2 yaşı devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 3499 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:iltihap"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK ACİL!!!"
karacanozlem anne sorusu sordu: "iltihap"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:ggelısım"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kapalı bas yapma kursları"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kiyafet yardimi yapmak isteyen var mi"
aysemer anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kalca gelisim geriligi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebisim kac aylık"
glsema anne sorusu sordu: "bebisim kac aylık"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ggelısım"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızlaar size bi sorum vaar:)"
Nurdanipek anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
dermecatma anne sorusu sordu: "kalca gelisim geriligi"
bottesini anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
cankiznisam anne sorusu sordu: "ggelısım"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kızlaar size bi sorum vaar:)"
merser0770 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:Halası kızımı annem diye seviyor"
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
Gulfiliz anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK ACİL!!!"
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK ACİL!!!"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:laringomalazi"
senemveirmak anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kıyafet yardımı istiyorum"
ergul37 anne sorusu cevapladı: "YNT:kiyafet yardimi yapmak isteyen var mi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:ÇOK ACİL!!!"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
pasiflora anne sorusu sordu: "ÇOK ACİL!!!"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Gribiz"
Nurdanipek anne sorusu sordu: "Gribiz"
merser0770 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni gebelik"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
merser0770 anne sorusu cevapladı: "YNT:acaba hamilemiyim"
merser0770 anne sorusu sordu: "yeni gebelik"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:soğuk "
mrwpdr anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
Gulfiliz anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
babyjem anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
babyjem anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
mahkum anne sorusu sordu: "soğuk "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
hanruce anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
mrwpdr anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
anneysen.com anne sorusu cevapladı: "YNT:4-6 yaş için oyuncak önerileriniz neler?"
fatosezra anne sorusu sordu: "2014 nisan anneleri"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
YagmurKoca anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
yagmura anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
mrwpdr anne sorusu sordu: "HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
babyjem anket ekledi: "Babyjem markasını nerden duydunuz ?"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
babyjem anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:hapsuruk,öksürük,hırıltılı! "
babyjem anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
babyjem anne sorusu sordu: "Babyjem Ürünleri"
babyjem anne sorusu sordu: "Babyjem Ürünleri"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
fatosezra anne sorusu sordu: "SERUM FİZYOLOJİ"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
balnur uzman makalesi beğendi: "Gripten korunmak için 10 adımda beslenme "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
knt1007 uzman sorusu cevaplandı: "oğlum için ne yapabilirim?"
kaan17 uzman sorusu cevaplandı: "oğlumun yürümemesi"