Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 1189 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
feng shui ve bebek odaları
Bebeğinizin odasını ve eşyalarını Feng Shui prensiplerine göre düzenleyin Feng Shui hayatınıza mutluluğu, başarıyı, sağlığı ve bereketi getirebilecek eşya yerleştirme sanatı devamı...
 Beğen 306 kez görüntülendi
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 608 kez görüntülendi
bebek ve göz sağlığı
Bebeklerde göz muayenesini ihmal etmeyin Bebeğin göz sağlığı ile ilgili ihmaller ileride istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinden doğumdan devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 853 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 277 kez görüntülendi
yaz aylari ve bebek
Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta Hava sıcaklıklarındaki artış ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte hastalıklardan en çabuk etk devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 3334 kez görüntülendi
cocuk ve gunes
Çocuğunuzu güneşten koruyun Havaların ısınmasıyla birlikte çocuklar zamanlarının büyük kısmını dışarda ve parklarda geçirmeye b devamı...
 Beğen 1011 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 675 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 596 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 811 kez görüntülendi
seftali ve incir
Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 722 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
KraLicee06 anne sorusu sordu: "Memelerde igne batmasi"
KraLicee06 anne sorusu cevapladı: "YNT:merhabalar.."
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:memeden kesme ve uyku"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
babyface2711 anne sorusu sordu: "memeden kesme ve uyku"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
mlksbl anne sorusu sordu: "hamileyim"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
YagmurKoca uzman sorusu cevaplandı: "Oğlum iÇİN Beslenme Listesi"
ebru05 uzman sorusu cevaplandı: "yemek secen cocuk"
keremcansu uzman sorusu cevaplandı: "anne sütü"
meraklikiz34 uzman sorusu cevaplandı: "Nasıl Kilo aldırabilirim?"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
haticeyup anne sorusu sordu: "KAÇ AYLIK HAMİLEYİM"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın konuşması...."
zey123 anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
deryatumay anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:sorunlarla baş edebilmek"
zey123 anne sorusu sordu: "sorunlarla baş edebilmek"
ceylincim anne sorusu sordu: "kızımın konuşması...."
zey123 anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
DORUKEGEM17 anne sorusu cevapladı: "YNT:DİŞ FIRÇALAMA"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:Grip aşısı "
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
fatcan anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
kaos302 anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
Turanhalime anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebek Beşiği Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:kan damlası"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:vücutta morluk ve kırmızı leke"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
hiwda anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
Kovski anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:lutfen bana birseyler söyleyin"
zey123 anne sorusu cevapladı: "YNT:ben yapmadim o yapti"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
duyquseln grup yazışması yaptı: "ankarada bebek süsü yapan yerler"
hiwda anne sorusu sordu: "ben yapmadim o yapti"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
egesedaemir uzman sorusu cevaplandı: "5yasındakı oglumla bas edemıyorum"
derio uzman sorusu cevaplandı: "Babasız 16 yaşında erkek çocuk psikolojisi"
wxly uzman makalesi beğendi: "Sorumluluğumu biliyorum"
hiwda anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
ceylincim anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
seiss anne sorusu sordu: "vücutta morluk ve kırmızı leke"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
burcu3428 uzman sorusu cevaplandı: "kızım kakasını wc yapmıyor"
semagokhan anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
semagokhan anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:nasıl bir annesiniz "
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
Candankan anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
Nemka anne sorusu cevapladı: "YNT:Kaç yaşında anne oldunuz? "
byzprens grup yazışması yaptı: "YNT:kız bebek için cok şirin model"
byzprens grup yazışması yaptı: "kız bebek için cok şirin model"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
Nemka anne sorusu sordu: "Günlük beslenme programı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
can_ates anne sorusu cevapladı: "YNT:Amway"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
mih.k anne sorusu cevapladı: "YNT:tv frekansı"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:kundakkkkk"
Byyas anne sorusu cevapladı: "YNT:kundakkkkk"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızımın erkeklerden korkması"
emelakar uzman sorusu cevaplandı: "7 aylık bebek beslenmesi "