Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 1238 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
bagisiklik sistemi
Çocuğunuzun bağışıklığını desteklemek için 5 anahtar! Havaların soğumaya başladığı bu günlerde hastalıklar kapımızı çalmaya, vitaminler ve bitki çayları devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2090 kez görüntülendi
gripten korunma
Gripten korunmak için 10 adımda beslenme Ani ısı değişiklikleri bağışıklık sisteminin zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflaması da gr devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 1022 kez görüntülendi
feng shui ve bebek odaları
Bebeğinizin odasını ve eşyalarını Feng Shui prensiplerine göre düzenleyin Feng Shui hayatınıza mutluluğu, başarıyı, sağlığı ve bereketi getirebilecek eşya yerleştirme sanatı devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2847 kez görüntülendi
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1531 kez görüntülendi
bebek ve göz sağlığı
Bebeklerde göz muayenesini ihmal etmeyin Bebeğin göz sağlığı ile ilgili ihmaller ileride istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinden doğumdan devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1233 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 346 kez görüntülendi
yaz aylari ve bebek
Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta Hava sıcaklıklarındaki artış ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte hastalıklardan en çabuk etk devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 3491 kez görüntülendi
cocuk ve gunes
Çocuğunuzu güneşten koruyun Havaların ısınmasıyla birlikte çocuklar zamanlarının büyük kısmını dışarda ve parklarda geçirmeye b devamı...
 Beğen 1082 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 750 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 656 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
ruzgar_alev anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:konumuz yemek :("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:yeni doğan bebeğim var kitap tavsiyesi istiyorum"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:Çocuğunuza müziği nasıl tanıttınız/sevdirdiniz? "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:konumuz yemek :("
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:konumuz yemek :("
AnnelikGuzel anne sorusu sordu: "konumuz yemek :("
berra13 anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
senanne Yeni blog yazısı eklendi: "Çocuk olmak..."
nshmt uzman sorusu cevaplandı: "hamilelikte osteoporoz"
hatice606 uzman sorusu cevaplandı: "göğüsümden sıvı geliyor"
iboli uzman sorusu cevaplandı: "tv izleyebilirmi?"
leyla09 uzman sorusu cevaplandı: "hamilelik ve sigara"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:kürtaj sonrası hamilelik"
aasskk anne sorusu sordu: "kürtaj sonrası hamilelik"
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
Tughauran anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bakıcı "
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
Nesliselo anne sorusu cevapladı: "YNT:kaç haftalık gebeyim"
karacalar anne sorusu cevapladı: "YNT:selam"
loveis anne sorusu sordu: "bakıcı "
karacalar anne sorusu sordu: "yengec burcu erkek bebekleri"
cisemim anne sorusu cevapladı: "YNT:kilo :("
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku ve yemek yememe sorunu"
DUYGUMCUM anne sorusu cevapladı: "YNT:Sizce Hangisi?"
aysin.ozen anne sorusu sordu: "sağ göğsümü emmiyor:("
wink.crocus uzman makalesi beğendi: "Hamilelik psikolojisi bebek için çok önemli! "
feray88f anne sorusu sordu: "kaç haftalık gebeyim"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
yaseminadas anne sorusu sordu: "ankarada özel okul arıyorum"
ceydata uzman makalesi beğendi: "Anne sütü, emzirme dönemi ve süt sağma"
balnur uzman makalesi beğendi: "Anne sütü, emzirme dönemi ve süt sağma"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:DESTEKSİZ OTURMA"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:geceleri huzursuz ne yapmaiıyım"
kartbaba uzman sorusu cevaplandı: "verilemeyen 10 kilo...."
tekindemir uzman sorusu cevaplandı: "vajinal yapışıklık"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"
anneysen.com anne sorusu cevapladı: "YNT:Emzirme döneminde sizi olumlu/ olumsuz neler etkiledi? "
hicranae anne sorusu cevapladı: "YNT:tuvaleti bize karsi mi kullaniyor?"
ceydata anne sorusu cevapladı: "YNT:anaokulu"
mananur anne sorusu sordu: "uyku ve yemek yememe sorunu"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:geceleri huzursuz ne yapmaiıyım"
seiss uzman sorusu cevaplandı: "vücuttaki morluk ve kırmızı leke"
mevbat uzman sorusu cevaplandı: "hareketler"
efe.1444 uzman sorusu cevaplandı: "bebeğimin kafası yamuk"
rabia2009 uzman sorusu cevaplandı: "Yardim lütfen"
bihter1214 uzman sorusu cevaplandı: "beslenme"
fatmatolga uzman sorusu cevaplandı: "parmak ucunda yürùme"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:saçlarım dökülüyor"
senemveirmak anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
anneysengnlk Yeni blog yazısı eklendi: "20-26 Ekim haftası burç yorumları"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Normal mi sezeryan mi?"
karak anne sorusu sordu: "anaokulu"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:3 aylık oğlumda balgam"
eymennaim anne sorusu cevapladı: "YNT:3 aylık oğlumda balgam"
senur anne sorusu cevapladı: "YNT:gozukmemesi normal mi"