Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 917 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
tam tahilli ekmek
Ekmeksiz diyet kilo aldırır! “Ekmeği kes, kilo ver!” diyetle ilgili en yaygın söylenen şeylerdendir ancak yapılan bi devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 481 kez görüntülendi
DEHB beslenme
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuğa özel beslenme Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu nöro-psikiyatrik bir rahatsızlıktır ve kendine has bir devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 1306 kez görüntülendi
yaz ve diyet
Forma girmeye çalışırken hastanelik olmayın! Yazın yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi, forma girme veya kilolardan kurtulma çabası içine giriyo devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 174 kez görüntülendi
obezite
Çocukluk çağı obezitesine dikkat! Bireyin boy uzunluğuna göre vücutta sağlığı bozacak şekilde aşırı miktarlarda yağ birikimi olarak t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 180 kez görüntülendi
Bebek_Koala (1)
Çocuk Kitapları: Bebek Koala Anaokulunda
Defne Ongun Müminoglu ( Çocuk Kitaplari)
Çocuk kitapları uzmanlarımızdan Defne Ongun Müminoğlu, 1 yaş üzeri çocuklar için Bebek Koala Anaoku devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 301 kez görüntülendi
iki isim bebek
Bebeğe iki isim vermek Binlerce annenin bebek ismi seçme sürecindeki tecrübelerinden yola çıkan anneysen.com, bebeklerine devamı...
 Beğen 1923 kez görüntülendi
bebek beslenmesi sonnn
0-1 yaş arasında bu besinlere dikkat!
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
6. aydan sonra verilmeye başlanması tavsiye edilen tamamlayıcı besinler, çocuğa beslenme alışkanlık devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 7662 kez görüntülendi
tuztuz
Hastalıklardan korunmak için tuz tüketiminize dikkat edin Aşırı tuz tüketimi başta yüksek tansiyon, böbrek yetmezlikleri olmak üzere kalp hastalıkları, felç, devamı...
 Beğen 173 kez görüntülendi
hamilelikte demir eksikligi
Hamilelikte demirden zengin beslenme için öneriler Demir, sağlıklı büyüme ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olduğundan gereksinimi hamil devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1073 kez görüntülendi
bebek beslenmesi
0-1 yaş bebek beslenmesi ve tamamlayıcı besinler
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
Beslenme yaşamın her döneminde önemli olsa da büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu, yaşama sağlıklı devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 4657 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
pombul uzman sorusu cevaplandı: "spinal sezeryan"
anneysengnlk Yeni blog yazısı eklendi: "21-27 Nisan haftası burç yorumları"
aaysen anne sorusu sordu: "tuvalet eğitimi"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:İşe başlamalı mıyım ?"
isimine anne sorusu sordu: "çok sinirli olmaya başladı?"
aysunaysun anne sorusu sordu: "İşe başlamalı mıyım ?"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:dogum lekesi"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:işe yararmı?"
oglunveben anne sorusu cevapladı: "YNT:desteğe ihtiyacım var!!!!"
isimine anne sorusu cevapladı: "YNT:üc aylar ve nemeden ayrilmak..."
isimine anne sorusu cevapladı: "YNT:işe yararmı?"
hayat2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:üc aylar ve nemeden ayrilmak..."
arzubulte anne sorusu cevapladı: "YNT:1-2 yaş dönemi oyuncak önerileriniz neler? "
sefacnr anne sorusu sordu: "dogum lekesi"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:işe yararmı?"
sefacnr anne sorusu sordu: "dogum lekesi"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:YEŞİL KAKA"
Hopecum grup yazışması yaptı: "YNT:gömlekten önlük"
arzubulte anne sorusu cevapladı: "YNT:sutum yetersız"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:YEŞİL KAKA"
arzubulte anne sorusu cevapladı: "YNT:YEŞİL KAKA"
arzubulte grup yazışması yaptı: "YNT:ceviz"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:YEŞİL KAKA"
selmaensar anne sorusu cevapladı: "YNT:sutum yetersız"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:YEŞİL KAKA"
KARAKIZIM anne sorusu cevapladı: "YNT:YEŞİL KAKA"
byzprens grup yazışması yaptı: "gömlekten önlük"
byzprens grup yazışması yaptı: "kalpten zarf yapımı"
byzprens grup yazışması yaptı: "nutella yapımı"
NeFeS7210 anne sorusu sordu: "YEŞİL KAKA"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:acill"
byzprens uzman makalesi beğendi: "Assisted Hatching (AHA) ( Embriyonun traşlanması)"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:Ne zaman bunlari yapdi kac ayda ve nasil yapdi?"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:Ne zaman bunlari yapdi kac ayda ve nasil yapdi?"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku :((("
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:btonşiolit"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:gırtlağım sökülüyorrrrrrrrrr"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:kaka problemi"
byzprens anne sorusu cevapladı: "YNT:hamileyken seker testi"
seda33 anne sorusu sordu: "işe yararmı?"
byzprens grup yazışması yaptı: "parmak kurabiye tarifi"
byzprens grup yazışması yaptı: "EVDE YÜZ BOYASI YAPIMI"
byzprens grup yazışması yaptı: "doğal gıda boyası yapımı"
byzprens grup yazışması yaptı: "YNT:evde parmak boyası yapımı"
byzprens grup yazışması yaptı: "evde oyun hamuru nasıl yapılır"
byzprens grup yazışması yaptı: "evde parmak boyası yapımı"
beroj anne sorusu cevapladı: "YNT:kaka problemi"
beroj anne sorusu cevapladı: "YNT:kaka problemi"
beroj anne sorusu cevapladı: "YNT:emzirme dönemi"
beroj anne sorusu cevapladı: "YNT:emzirme dönemi"
beroj anne sorusu cevapladı: "YNT:üc aylar ve nemeden ayrilmak..."
sadegul anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik anıları"
sadegul anne sorusu cevapladı: "YNT:üc aylar ve nemeden ayrilmak..."
simay000 uzman makalesi beğendi: "Çocukları yaz okullarına göndermek için 5 neden! "
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:emzirme dönemi"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik anıları"
Svghmz anne sorusu sordu: "kaka problemi"
AnnelikGuzel anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik anıları"
elifemel anne sorusu sordu: "üc aylar ve nemeden ayrilmak..."
elifemel anne sorusu sordu: "üc aylar ve nemeden ayrilmak..."
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:emzirme dönemi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce hamil3miyim ?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sutum yetersız"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:desteğe ihtiyacım var!!!!"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:acill"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:duvar"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamileyken seker testi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik anıları"
kutaynannesi anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Ne zaman bunlari yapdi kac ayda ve nasil yapdi?"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:23 Nisan"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamileyken seker testi"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:23 Nisan"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:duvar"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:desteğe ihtiyacım var!!!!"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:sutum yetersız"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:sizce hamil3miyim ?"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:DOĞRU MUDUR ACABA?"
acemianne82 anne sorusu sordu: "hamilelik anıları"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:uzmanlar neden cevap veeermiyooor???????"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:1-2 yaş dönemi oyuncak önerileriniz neler? "