Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 1152 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
bebek ve göz sağlığı
Bebeklerde göz muayenesini ihmal etmeyin Bebeğin göz sağlığı ile ilgili ihmaller ileride istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinden doğumdan devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 587 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 214 kez görüntülendi
yaz aylari ve bebek
Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta Hava sıcaklıklarındaki artış ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte hastalıklardan en çabuk etk devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 3057 kez görüntülendi
cocuk ve gunes
Çocuğunuzu güneşten koruyun Havaların ısınmasıyla birlikte çocuklar zamanlarının büyük kısmını dışarda ve parklarda geçirmeye b devamı...
 Beğen 941 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 607 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 546 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 732 kez görüntülendi
seftali ve incir
Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 599 kez görüntülendi
bebek isimleri
Anısı olan bebekisimleri Bebeğinin olacağını öğrenen anne adayı ilk olarak bebeğin cinsiyetini merak eder ve eğer o zamana k devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 1922 kez görüntülendi
kafa darbeleri
Bebeklerde ve çocuklarda kafa darbelerine dikkat! Kafaya alınan darbeler ve yaralanmalar bebeklik çağında en çok mama sandalyesinden ve beşikten/ kuc devamı...
 Beğen 6 anne beğendi 2649 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:KLOMEN KULLANIMI"
zehraylmz anne sorusu cevapladı: "YNT:Acil "
eda892 anne sorusu sordu: "KLOMEN KULLANIMI"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum meme tutmuyor"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
tunapoyraz anne sorusu cevapladı: "YNT:Yardımcı olur musunuz?"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:Acil "
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum meme tutmuyor"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum meme tutmuyor"
hayalltopal anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum meme tutmuyor"
senbaran uzman sorusu cevaplandı: "ogluma nasil yardimci olabilirm teşekürler"
duyquseln anne sorusu sordu: "normal mi"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum meme tutmuyor"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Acil "
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:Oglum meme tutmuyor"
miray88 anne sorusu sordu: "tekme atmadi 😕"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Acil "
zehraylmz anne sorusu cevapladı: "YNT:Acil "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Acil "
zehraylmz anne sorusu sordu: "Acil "
Ece33 uzman sorusu cevaplandı: "Mastürbasyon"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:Yardımcı olur musunuz?"
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
esraik anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Yardımcı olur musunuz?"
premine anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
hayalltopal anne sorusu sordu: "Oglum meme tutmuyor"
bebekck anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:mutluyum "
bebekck anne sorusu sordu: "mutluyum "
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum çok fazla konuşmuyor"
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:konuşma"
cerenimo_41 anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum çok fazla konuşmuyor"
cerenimo_41 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim"
ayseonur anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim zayıf"
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum çok fazla konuşmuyor"
Kovski anne sorusu sordu: "Yardımcı olur musunuz?"
dilek18 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Diş tedavisi"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:sezeryanda forseps kullanılır mı"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
tvdtvd anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:oğlum çok fazla konuşmuyor"
hilal95 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
ismican anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
duyguturkmen anne sorusu cevapladı: "YNT:EŞİM DÜZELDİİİ SANIRIM :))"
hilal95 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
Yusufefe7 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebegim uyumuyor"
hilal95 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
hilal95 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
hilal95 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
evrem9 anne sorusu cevapladı: "YNT:uyku eğitimi veren anneler"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:hamile miyim"
hilal95 anne sorusu sordu: "hamile miyim"
emirece26 anne sorusu cevapladı: "YNT:2 YASINDA KIZIM KONUSMUYOR..! 😢"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
emirece26 anne sorusu sordu: "oğlum çok fazla konuşmuyor"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:dua lutfen"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
elifiko anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
fatcan anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
sturm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Tembel oğluşum"
tunapoyraz anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
tunapoyraz anne sorusu sordu: "Tembel oğluşum"
prenses58 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebek"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"