Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 1257 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
terrible two
Eyvah çocuğum 2 yaşında! 2 yaş, çocuğunuzun hala bebeklik döneminde olduğu, bir yandan da ilk çocukluk dönemine hazırlandığı devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 367 kez görüntülendi
bagisiklik sistemi
Çocuğunuzun bağışıklığını desteklemek için 5 anahtar! Havaların soğumaya başladığı bu günlerde hastalıklar kapımızı çalmaya, vitaminler ve bitki çayları devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2639 kez görüntülendi
gripten korunma
Gripten korunmak için 10 adımda beslenme Ani ısı değişiklikleri bağışıklık sisteminin zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflaması da gr devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 1120 kez görüntülendi
feng shui ve bebek odaları
Bebeğinizin odasını ve eşyalarını Feng Shui prensiplerine göre düzenleyin Feng Shui hayatınıza mutluluğu, başarıyı, sağlığı ve bereketi getirebilecek eşya yerleştirme sanatı devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2980 kez görüntülendi
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 1686 kez görüntülendi
bebek ve göz sağlığı
Bebeklerde göz muayenesini ihmal etmeyin Bebeğin göz sağlığı ile ilgili ihmaller ileride istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinden doğumdan devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 2519 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 357 kez görüntülendi
yaz aylari ve bebek
Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta Hava sıcaklıklarındaki artış ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte hastalıklardan en çabuk etk devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 3525 kez görüntülendi
cocuk ve gunes
Çocuğunuzu güneşten koruyun Havaların ısınmasıyla birlikte çocuklar zamanlarının büyük kısmını dışarda ve parklarda geçirmeye b devamı...
 Beğen 1097 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 766 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Didemia anne sorusu sordu: "pisik onleyici krem"
meryemce1453 anne sorusu cevapladı: "YNT:evde faaliyet"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:oglum uykuya dalamıo"
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:uyutma stili"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:bebelac"
berilmumcu grup yazışması yaptı: "Bakıcı"
berilmumcu anne sorusu sordu: "Yardımcı "
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
elifberat anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
cananveoglu anne sorusu sordu: "oglum uykuya dalamıo"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:evde faaliyet"
mertmmm grup yazışması yaptı: "YNT:7 aylık bebek "
mertmmm anne sorusu sordu: "hamilelik kilolarim..."
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
m.msb2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:evde faaliyet"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
seren_01 2. el ürün ekledi: "KRAFT ELEKTİRİKLİ SÜT SAĞMA MAKİNESİ"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Akıntı"
ugurummmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
mertmmm anne sorusu sordu: "hamilelik kilolarim..."
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:tablet"
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:Akıntı"
esraardaemre uzman sorusu cevaplandı: "bendemi hata"
burcuyukse uzman sorusu cevaplandı: "Ayrılamıyorum."
burcuyukse uzman sorusu cevaplandı: "Ayrılamıyorum."
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:Evde iş"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim emeklemeye calismiyor, yürütecek alsammi?"
sema_can uzman sorusu cevaplandı: "evliliğimde mutlu değilim"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim emeklemeye calismiyor, yürütecek alsammi?"
nese_genc anne sorusu cevapladı: "YNT:TECRÜBELİ ANNELER!!!!!!!!!!!"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim emeklemeye calismiyor, yürütecek alsammi?"
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:pişman misiniz"
yesimemir grup yazışması yaptı: "16 aylık oğlum hiç birşey yemiyor"
elifemel anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
baloncuk anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:Çatlak"
enraa anne sorusu sordu: "cok acill anneler."
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:bebelac"
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
nase uzman sorusu cevaplandı: "oglumun isim analizi"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
tubatugra uzman sorusu cevaplandı: "Çocuklar bizi yönlendirmek istiyor.."
Mutan uzman sorusu cevaplandı: "isim analizi"
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
esraardaemre uzman sorusu cevaplandı: "arda"
tbsmr anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
meral005 uzman sorusu cevaplandı: "genetik sorunlar"
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim geceleri cok sik uyaniyor..:("
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:bebegim geceleri cok sik uyaniyor..:("
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
buket_zeynep anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:özlem.. yüreğine dokunacak bunnlar... "
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:TECRÜBELİ ANNELER!!!!!!!!!!!"
afife.Y anne sorusu sordu: "TECRÜBELİ ANNELER!!!!!!!!!!!"
Hopecum uzman makalesi beğendi: "Bebeğe iki isim vermek "
Hopecum uzman makalesi beğendi: "Hamilelikte ve doğumda homeopati desteği"