Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 922 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
yeme bozukl
Ergenlerin yüzde 5'inde yeme bozukluğu var! Güzellik kavramının zayıf kadın/ atletik erkek kalıbına sıkıştırılması, diyet kavramının ise sağlık devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 10 kez görüntülendi
26 yas beslenme
2-6 yaşlar arası çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler Sağlıklı büyüme ve gelişme için düzenli ve dengeli beslenme, özellikle 2-6 yaş arasındaki çocuğa be devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 1147 kez görüntülendi
tam tahilli ekmek
Ekmeksiz diyet kilo aldırır! “Ekmeği kes, kilo ver!” diyetle ilgili en yaygın söylenen şeylerdendir ancak yapılan bi devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 575 kez görüntülendi
DEHB beslenme
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuğa özel beslenme Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu nöro-psikiyatrik bir rahatsızlıktır ve kendine has bir devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 1436 kez görüntülendi
yaz ve diyet
Forma girmeye çalışırken hastanelik olmayın! Yazın yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi, forma girme veya kilolardan kurtulma çabası içine giriyo devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 219 kez görüntülendi
obezite
Çocukluk çağı obezitesine dikkat! Bireyin boy uzunluğuna göre vücutta sağlığı bozacak şekilde aşırı miktarlarda yağ birikimi olarak t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 194 kez görüntülendi
Bebek_Koala (1)
Çocuk Kitapları: Bebek Koala Anaokulunda
Defne Ongun Müminoglu ( Çocuk Kitaplari)
Çocuk kitapları uzmanlarımızdan Defne Ongun Müminoğlu, 1 yaş üzeri çocuklar için Bebek Koala Anaoku devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 314 kez görüntülendi
iki isim bebek
Bebeğe iki isim vermek Binlerce annenin bebek ismi seçme sürecindeki tecrübelerinden yola çıkan anneysen.com, bebeklerine devamı...
 Beğen 1961 kez görüntülendi
bebek beslenmesi sonnn
0-1 yaş arasında bu besinlere dikkat!
Sernaz Çakır Ercil ( Beslenme ve Diyet)
6. aydan sonra verilmeye başlanması tavsiye edilen tamamlayıcı besinler, çocuğa beslenme alışkanlık devamı...
 Beğen 4 anne beğendi 7788 kez görüntülendi
tuztuz
Hastalıklardan korunmak için tuz tüketiminize dikkat edin Aşırı tuz tüketimi başta yüksek tansiyon, böbrek yetmezlikleri olmak üzere kalp hastalıkları, felç, devamı...
 Beğen 175 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
meryem8313 anne sorusu cevapladı: "YNT:tekrar bebiş istiyorum ? "
pinarbahce anne sorusu cevapladı: "YNT:Balık yağı"
MelekRana anne sorusu sordu: "Balık yağı"
fadimeee anne sorusu sordu: "oğlum çok hırçın"
trodregues anne sorusu cevapladı: "YNT:kum"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:Bakıcı arıyorum"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA DEĞİŞİKLİĞİ"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA DEĞİŞİKLİĞİ"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA DEĞİŞİKLİĞİ"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:Recaro Monza Nova Seatfix"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:zeka testi"
ezse anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:memelerim ucu mkotu"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:çok çok acilll"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım yemek yemiyo "
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
cerenkrm anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım yemek yemiyo "
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:popoda çatlak :( acil"
hicranae anne sorusu cevapladı: "YNT:oglen uykusu"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:çok çok acilll"
NeFeS7210 anne sorusu cevapladı: "YNT:memelerim ucu mkotu"
rabia2009 uzman sorusu cevaplandı: "icim daraliyo"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum günü"
gamzee93 anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum günü"
gamzee93 anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum günü"
ebuber anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
semrasky anne sorusu sordu: "popoda çatlak :( acil"
oglunveben anne sorusu sordu: "çok çok acilll"
tufanalim anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
elifatihm anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
seiss uzman sorusu cevaplandı: "sezaryen"
nurnaz uzman sorusu cevaplandı: "penis ağrısı "
Katcha uzman sorusu cevaplandı: "dikkat eksikliği"
sariserce uzman sorusu cevaplandı: "cocugum üstün zekali mi?"
medine89 anne sorusu cevapladı: "YNT:zeka testi"
Hopecum grup yazışması yaptı: "YNT:Supersiniz"
Hopecum grup yazışması yaptı: "Supersiniz"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen"
karco anne sorusu sordu: "memelerim ucu mkotu"
canan06 uzman sorusu cevaplandı: "biberon"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
hayat2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:zeka testi"
didem6969 anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
oglunveben anne sorusu cevapladı: "YNT:hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
hayat2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
oglunveben anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen"
didem6969 anne sorusu sordu: "hurrem sultan haman otu bıtkı yagı ve spreyı"
hayat2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:sezaryen"
oglunveben anne sorusu cevapladı: "YNT:zeka testi"
hayat2012 anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
oglunveben anne sorusu cevapladı: "YNT:Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
Bruni anne sorusu sordu: "Ilkokul da kolejmi devlet okulu mu?"
oglunveben anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
ddmgkhn anne sorusu cevapladı: "YNT:kabızlık"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum günü"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
seiss anne sorusu sordu: "sezaryen"
rumu anne sorusu cevapladı: "YNT:doğum günü"
gamzee93 anne sorusu sordu: "doğum günü"
gamzee93 anne sorusu cevapladı: "YNT:MAMA DEĞİŞİKLİĞİ"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:kurt"
karak anne sorusu sordu: "kurt"
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:zeka testi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:zeka testi"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım yemek yemiyo "
Azeynep2013 anne sorusu cevapladı: "YNT:kabızlık"
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım yemek yemiyo "
irazecrin1 anne sorusu sordu: "kızım yemek yemiyo "
z.duruu anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
acemianne82 anne sorusu cevapladı: "YNT:kızım düştü :("
balilker uzman sorusu cevaplandı: "İhtiyaç Kredisi"
balilker uzman sorusu cevaplandı: "İhtiyaç Kredisi"
fat123 uzman sorusu cevaplandı: "ilaç kullanımı"
fat123 uzman sorusu cevaplandı: "ilaç kullanımı"
fatcan uzman sorusu cevaplandı: "beslenme hk devamı:)"
fatcan uzman sorusu cevaplandı: "beslenme hk devamı:)"
fatcan uzman sorusu cevaplandı: "beslenme hk devamı:)"