Bebeğinize bir yaşından önce tuz vermeyin

01 Ağustos 2012, Çarşamba | 1202 Kez Görüntülendi
 Beğen

tuz Bebeklere bir yaşından önce verilmemesi gereken bazı gıdalar var. Bunlardan birisi de tuz. Bebeklere 1 yaşından önce verilen tuz damarlarda birikerek erken yaşta hipertansiyon hastası olmalarına yol açabiliyor. International Hospital’den Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy konu hakkında bilgi verdi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde  yapılan bir çalışmada, doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen bebeklerin,  ilk 1 yaşta diyetlerinde yüksek oranda tuz bulunanların, düşük  tuz içerenlere göre kan basınçları daha yüksek bulundu. Bebeklik döneminde tuz  http://www.anneysen.com/Uzmana-Sor/Makaleler/Tuz-kullanimi-ve-baharat-karisimlari-841.aspx yani sodyum tüketimi  kan basıncını yükselterek  aort ve koroner damarlarda  erken dönemde damarsal  değişikliklere ve  dolayısıyla kalp –damar  ile böbrek hastalıklarına zemin  hazırlıyor.

Bunun sonucunda da bebeğin yetişkinlik dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile tansiyon hastası olmasına yol açabiliyor.

Hangi yaşta ne kadar tuz


Ülkemizde bebek beslenmesinde en sık yapılan hatalardan biri evde yetişkinler için hazırlanan tuzlu ve baharatlı yemeklerin bebeklere verilmesi. Bu durum bebeğin ilerideki sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. 1 yaşından küçük bebeklerin günde  1000mg, yani yarım çay kaşığından da az tuz almaları  gerekiyor.

Bu konuda Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Kalp vakfı gibi önemli sağlık  otoritelerinin önerdikleri günlük tuz  alımı  1-3 yaş arası çocuklarda 1500mg dan az ve 4-8 yaş aralığında da 1900mg altında olması yönünde.

Bebek beslenmesi nasıl olmalı


Her şeyi blenderdan geçirmeyin: Beslenme alışkanlığında yapılan bir başka hata da, bebek 1 yaşına gelmesine rağmen besinleri blenderden geçirerek muhallebi kıvamında yedirmek oluyor. Bunun sonucunda da bebek ileride pütürlü yemekleri kabul etmiyor. Bu nedenle özellikle 8. aya kadar besinleri püre kıvamında, ancak hafif pütürlü yedirin, böylelikle bebeğiniz çiğnemeye alışır.

Eline ekmek-bisküvi verin: Kendi kendine beslenmesini öğrenebilmesi için de 9. aydan itibaren bebeğinizin eline ekmek veya bisküvi parçası verin. Özellikle 1 yaşından sonra da sizinle sofraya oturup, aynı besinleri yemesini sağlayın.

Önce az miktarda verin: Bir besini ilk kez yedirecekseniz az miktarda verin ve miktarını yavaş yavaş artırın. Eğer ciltte döküntü ya da kızarıklık gibi sorunlar gelişmezse veya sindirim sisteminde problem ortaya çıkmazsa bu miktarı 4-5 kaşığa kadar çıkarabilirsiniz.

Önce tek bir besin yedirin: Aynı anda birkaç ek besin verirseniz, alerjik bir reaksiyon oluştuğunda buna hangi besinin yol açtığını belirlemeniz güçleşir. Bu nedenle 1 hafta boyunca sadece tek bir besin yedirin, 2. hafta başka bir besine başlayın.

Israr etmeyin: Bebeğiniz verdiğiniz ek besini reddediyorsa, ısrar etmeyin. Çünkü bu besini tümüyle reddetmesine yol açabilirsiniz. Başka bir ek besine geçin ve 1-2 gün sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
İlgili Etiketler: 1 yaş,bebek,beslenme,tuz

İlgili Uzman Makaleleri
gripten korunma
Gripten korunmak için 10 adımda beslenme Ani ısı değişiklikleri bağışıklık sisteminin zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflaması da gr devamı...
 Beğen 3 anne beğendi 538 kez görüntülendi
feng shui ve bebek odaları
Bebeğinizin odasını ve eşyalarını Feng Shui prensiplerine göre düzenleyin Feng Shui hayatınıza mutluluğu, başarıyı, sağlığı ve bereketi getirebilecek eşya yerleştirme sanatı devamı...
 Beğen 2220 kez görüntülendi
hamilelikte balik tuketimi
Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler Protein kaynağı ve sağlıklı bir besin olan balığın tüketimi her zaman önemli iken araştırmalar; ham devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 842 kez görüntülendi
bebek ve göz sağlığı
Bebeklerde göz muayenesini ihmal etmeyin Bebeğin göz sağlığı ile ilgili ihmaller ileride istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinden doğumdan devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 976 kez görüntülendi
seker bayrami
Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 304 kez görüntülendi
yaz aylari ve bebek
Yaz aylarında bebek bakımındaki 15 önemli nokta Hava sıcaklıklarındaki artış ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte hastalıklardan en çabuk etk devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 3393 kez görüntülendi
cocuk ve gunes
Çocuğunuzu güneşten koruyun Havaların ısınmasıyla birlikte çocuklar zamanlarının büyük kısmını dışarda ve parklarda geçirmeye b devamı...
 Beğen 1038 kez görüntülendi
reflu ve oruc
Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı...
 Beğen 1 anne beğendi 706 kez görüntülendi
ramazan sofralari
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi Beslenme düzeninin tamamen değiştiği Ramazan ayında iftar ve sahur mönülerini tok tutan besinlerle devamı...
 Beğen 2 anne beğendi 620 kez görüntülendi
kahvalti
Ramazan özel mönü örnekleri Hem iradenin hem de midenin sınandığı çok özel bir ay olan Ramazan'da bir kereden bir şey olmaz den devamı...
 Beğen 5 anne beğendi 847 kez görüntülendi

anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan içerikler anneysen.com veya uzmanlar tarafından cevaplanan soruların derlenerek Site Yöneticisinin adıyla yayınlanmasıyla ya da uzmanlar tarafından yazılmış makalelerin uzman imzasıyla yayınlanmasıyla oluşturulmaktadır. Buradaki bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm makale, yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir. anneysen.com internet sitesinde yer alan tüm içerikler Anneysen Bilişim Teknolojileri Reklam Yayıncılık ve İletişim Hizmetleri A.Ş. ne aittir. İlgili içeriklerin izin alınmaksızın ve kaynak gösterilmeksizin kopyalamak suretiyle yayınlaması halinde ilgili kişiler hakkında hukuki ve cezai işlem başlatılacaktır.
 
YagmurKoca anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
yagmura anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
duyquseln anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
mrwpdr anne sorusu sordu: "HAMİLELİKTE KAŞINTI !!!..."
babyjem anket ekledi: "Babyjem markasını nerden duydunuz ?"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
babyjem anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:hapsuruk,öksürük,hırıltılı! "
babyjem anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:Babyjem Ürünleri"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
fatosezra anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
babyjem anne sorusu sordu: "Babyjem Ürünleri"
babyjem anne sorusu sordu: "Babyjem Ürünleri"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
Gokseny anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:SERUM FİZYOLOJİ"
fatosezra anne sorusu sordu: "SERUM FİZYOLOJİ"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
balnur uzman makalesi beğendi: "Gripten korunmak için 10 adımda beslenme "
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
knt1007 uzman sorusu cevaplandı: "oğlum için ne yapabilirim?"
kaan17 uzman sorusu cevaplandı: "oğlumun yürümemesi"
nshmt uzman sorusu cevaplandı: "cinsel isteksizlik"
KraLicee06 anne sorusu cevapladı: "YNT:Gündüz Uykusu"
KraLicee06 anne sorusu sordu: "Gündüz Uykusu"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kıyafet yardımı istiyorum"
emrelif anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
giizem anne sorusu sordu: "laringomalazi"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
nerc anne sorusu cevapladı: "YNT:süt pompaları"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
zeynoeylem anne sorusu sordu: "incir kürü"
simay000 anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
kbrahsyn anne sorusu cevapladı: "YNT:süt pompaları"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:süt pompaları"
kbrahsyn anne sorusu sordu: "süt pompaları"
EsraZehraa anne sorusu cevapladı: "YNT:erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
snrz anne sorusu cevapladı: "YNT:Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
ozlem2304 uzman makalesi beğendi: "Gripten korunmak için 10 adımda beslenme "
ozlem2304 uzman makalesi beğendi: "Gripten korunmak için 10 adımda beslenme "
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
kubra0710 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
merve92 anne sorusu cevapladı: "YNT:kıyafet yardımı istiyorum"
elifutku anne sorusu cevapladı: "YNT:kıyafet yardımı istiyorum"
Meleksaid anne sorusu sordu: "erkek bebeklerin sünneti nezaman yapılmalı?"
duanur anne sorusu sordu: "meryem ana otu"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
merve92 anne sorusu cevapladı: "YNT:kıyafet yardımı istiyorum"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
anneysen anne sorusu sordu: "Bayram için yemek tarifleriniz neler? "
ozlem2304 anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
tubidoruk anne sorusu cevapladı: "YNT:kıyafet yardımı istiyorum"
fatcan anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
feray88f anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:gebelik"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:Kizlarrrr cok uzgunum oglusumu acile kaldirdik"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:Tupperware"
feray88f anne sorusu sordu: "gebelik"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:hapsuruk,öksürük,hırıltılı! "
merve92 anne sorusu sordu: "kıyafet yardımı istiyorum"
merve92 anne sorusu sordu: "kıyafet yardımı istiyorum"
merveserdar anne sorusu sordu: "hapsuruk,öksürük,hırıltılı! "
emrelif uzman sorusu cevaplandı: "ev değiştirirken"
incilayy anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim 3.5 aylık neler yapabilirim"
incilayy anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim 3.5 aylık neler yapabilirim"
elifss anne sorusu cevapladı: "YNT:kistim var"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim 3.5 aylık neler yapabilirim"
incilayy anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim 3.5 aylık neler yapabilirim"
balnur anne sorusu cevapladı: "YNT:??"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:bebeğim 3.5 aylık neler yapabilirim"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:??"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:??"
glsema anne sorusu cevapladı: "YNT:kızlaar size bi sorum vaar:)"
bikom anne sorusu cevapladı: "YNT:HamileYIMm :)))"
smteslanur anne sorusu cevapladı: "YNT:kızlaar size bi sorum vaar:)"